alfarm

Поддерживаю. Там есть свои мастера, они много что могут написать.

могу залить бетоном. ноги. пятка сядет как никогда в жизни. вставание на носки не оторвет. одна беда - ноги помыть не удастся ближайшие 30-40 лет... тепла кстати тоже не обещаю
З.Ы. а если армировать стальной сеткой, то получится даже прогнуть ботинок, теоретически...

Для тепла пенополистирол или керамзит добавить можно)))))))

Спасибо, но я вообще ленивая ужасно, особенно до скучных нагрузок - просто ходить точно не смогу себя заставить. По лесенке побегаю, упражнения дома могу поделать, в теннис еще поиграю... Кефир с миндалем попробую Но первым приемом у меня кофе всегда - без него не просыпаюсь просто...

Ты не поняла меня)))) Тенис не каждый день, упражнения дома несколько не то, что в зале (много отвлекающих раздражителей), я говорю про ежедневную ходьбу. Да около 6 км. КАЖДЫЙ день. Вот сегодня у меня силовая тренировка, а хочется наоборот аэробную)))

У меня аудиокнига интересная "Лабиринт. Мемуары гитлеровского разведчика" Вальтер Шеленберг , "Россия от Рюрика до Путина", Кузнецов-"Энштейн: Жизнь.Смерть.Бессмертие", Идёшь и слушаешь, очень много нового узнаешь и забытое старое вспоминаешь. Вообщем плюсов много, нет ударной нагрузки , как при беге, я хожу со скоростью 9 мин/км. Это быстро))))

Сейчас здесь найдутся любители сказать, что они и 8,30 мин прйти смогут...пусть удержат такой темп на всем протяжении дистанции.

Суставы болеть перестали, что интересно.. Купил шагомер...делаю в день от 15 000 до 22 000 шагов. При ширине шага 0,7 метра, высчитываем дистанцию. Это с утра и до ночи, все шаги.

Да я ж говорю, все нормально раньше было, а в чт позанималась и... Хотела еще на следующий день съездить и обломалась. А по лесенке я хожу, только недалеко - третий этаж.

Поехала дальше над мыщыцами эксперименты ставить   

Сейчас дам совет...раскритикуют...ну что ж привык уже.

Попробуй просто с утра до выхода на работу пешая прогулка в течении минимум 40 минут, максимум полтора часа, каждый день, нагрузка самая естественная, ноги хорошо укрепляются, первый прием пищи через 1.5 часа после нагрузки. 6-7 миндалин, 250 кефира. Миндаль даст необходимый цинк, кефир белок и минимум жира.

Ну если ноги болят, то нагрузка есть!

Катание в Альпах, по шесть часов в день-эт нагруззка,да и смотря как катать

 

Ну зачем же сразу всякие колёса? Есть спортивное питание,  всякие энергетики и т.п.

Коль о чем говорить..если люди живут ещё в 90-х и разницы между спортивным питанием и стероидами не видят.

Я МС по плаванию, с 20 лет занимался бодибилдингом и ни разу не употреблял стероиды и прочую дрянь, да жрали творог и составлял себе диету с повышенным содержанием белка, да тогда не было спортивного питания... Сейчас это все есть. и если подходить с умом по подбору диеты , нагрузки и включать на определенном уровне спортивное питание...на ограниченное время...снимаются многие негативные моменты, как катаболизм мышц, вывод продуктов распада...вообщем биохимия , которую кстати преподают в мединститутах . рулит. А безграмотность и отсутствие анализа, упорство и отрицание всего, кроме пива, секса и апрески для нормального сбалансированного состояния организма... ну это их путь...))))))

P.S. Я за секс всеми органами, но без терок о нем на форуме.... Кто о нем много говорит, обычно...просто говорит о нем!

Писец, такая муть...Почитал и решил уйти до сезона...(((((((

Вот лучше мой заклон обсудите)

Переучиваться в разы сложнее. Очень много из классики. Винтоугловое положение, отсюда разножка, икс, ход на внешней, внутренней  нет.

Но это ли главное????? Тебе ж кайф доставляет? Не падаешь? По вешкам не ходишь?

Главное удовольствие...остальное фигня))))))

Я вот уперся...и думаю..надо оно мне, а остановится уже не могу)))) 

А ты по делу на других накинулся? Комплекс начальника тебе явно мешает))  И называй меня старпер, не более...

Открываешь сам тему "...Покритикуйте меня что ли..." и начинаешь публично обижаться))

 

Что касается катания, то припадаешь на внутреннюю с самого начала поворота, что намного хуже, чем Х и является для тебя даже не тормозом, а якорем. Глянул сейчас крайнее твое видео. Катать на одной внешней ты совершенно не умеешь. Учись: пропиши пару сопряженных закрытых дуг на внешней и сразу многое поймешь. Только выкинь сначала из головы теорию поз, созданную ЗТЛ на основе учения ГГ.

Больше писать в "твоем кабинете" не буду. Можешь плюнуть в спину. Это только в Москве иногда "спасибо" говорят и те, кто не начальники...

 

Есть тут рядом параллельная тема, но туда тоже лезет с одним и тем же Лом и тоже пытается и там всё затупить. Так что ты взрослый дядя, а не понимаешь почему при таких твоих друзьях так вот получается

А зачем мне в спину плевать? Смысл? Себя унизить?

А про внешнюю согласен. То упражнение, что в конце ролика я делал первый раз. Получалось лучше, начали снимать, как обычно ничего не получилось. Это кто из классики пришел проблем с внешней не имеет, у них другие проблемы. А я начал не так давно, поэтому есть косяки и много. Я не обижаюсь на правду, особенно на конструктивную, а когда начинают травить и ересь писать, вот тогда да.....

На мои видео НОРДСОН написал бред какой то..сам кататься вообще не умеет, а считает, что он просто СУПЕРМЕГА...ладно Степаныча не трону...мы с ним договорились..Старпер ака Олег...молчал бы со своим иксом и техникой, которую поправить не может или не хочет, а попи..деть охотка есть..)))) Ник..он оригинален и неповторим, со своими 250 поворотов в Снежке...

Есть и разгрузка вниз и вверх...посмотрите на Лиггети... Здесь только несколько адекватных форумчан осталось...Ща посчитаю...своё ИМХО))))...

Охренеть..СЕМЬ человек в ТЕХНИКЕ ДЛЯ ВСЕХ...

В спорте больше...

Не свидетельствует ли это об мощной агрессии (если не падаешь конечно)? Где то читал про последний сезон Херминатора, отмечалось, что он здорово провел предсезонные сборы в Андах - очень агрессивно смещаясь в поворот, зачастую с внутренней.

На КМ технику меняют, чуть, именно под себя... У каждого есть свои нюансы...и они их используют по максимуму...нет идеальной техники...не было и не будет...

Им время важно, а не пизде.....шь...

Эта "идеальная" техника "существует" только на нашем форуме!!! и ее проповедуют даже те люди, которые кататься по ЭТОЙ технике не умеют, НО считают, ЧТО они умееют...

Я не буду называть ники...я просмотрел в СПОРТЕ виде многих "вещателей"...потому и нет желания чтобы они отмечались в моих темах...и я в их темах не появлюсь. 

Да...тяжело идти в 44 года путем проб и ошибок...без тренера и только одному...но вот такие "товарищи", которые свое "Я" выпячивают дальше своего пуза или члена...вызывает не уважение, а чувство жалости к ущербности людей... нет! Я не хочу никого обидеть...я высказываю свои мысли... Почитайте англоязычные форумы!!!!!! Этот сделали клоакой..всего лищь несколько человек!!!! Ушли многие спортсмены...им тошно общатся с " профи"....

парни....может хватит свои комплексы неполноценности выносить  общение форума????

Здесь новички приходят и видя все это уходят...

Я посоветовал форум 10 потенциальных форумчан...они почитали ....и сказали, что это не то...и выбрали другой форум...

Это , ЧТО позитивный результат?????????

Голову включите..."мастера"...да и мастеров то осталось...по пальцам перечесть...

ОБИДНО!!!

Форум три года назад был СОВЕРШЕННО ДРУГОЙ!!!!!!

Может пора на новичков внимание обращать? А не мерится членами!???

теперь можете меня банить!!!!

Ну если в горы не выезжать...и уж если такая-никакая физподготовка тогда 147 см. И берите тогда Cloud 6 . Для медленного сошкрябывания пойдут. Хотя , как знать..если инструктор привьет любовь к ГЛ и станет все получаться, тогда готовтесь к тратам.))))

Посмотри вот эти...

http://www.rasc.ru/g...erfisd2gsw.html

Катал на них в этом году.183/23. С твоим ростом и весом будут хороши. На прямых стабильнее чем магазинные GS 174 см. 

Катался даже на нашем пупыре. В горах отлично с утра. После обеда уезжал, потом уже универсалы нужны.

Про Росси и остальным ничего сказать не могу.

Блин...читать все это можно пьяным в дугу или обкуренным...Бред какой то!!!!

Это смотря КАК относится к пупырям...можно тошнить и проклинать жизнь, а можно радоваться и пупырям...))))))

Некоторых и в горах видел, которые всем недовольны..."Подъемник медленный...в жопу толкает...жопу не греет...народу много...нарыли бугров кроты долбанные...и мне не дают кататься...!"

Всё от мозгов зависит и от умения наслаждаться каждой минутой горных лыж...Нет такого? ну так сидите...и не пиз..те)))))))

Олигофрен...ты ж сам говорил, что живешь одним днем, а тут такие вопросы...))))))

Нашел таки!

Согласен с тобой в том, что может я ошибаюсь в своем мнении о его методах!

Но!Исходя из своего опыта могу предположить чем он завоевывает определенное окружение и 

находит способы обучения!

Кроме своего опыта, который говорит, что проблемы в первую очередь у начинающих в психике,

я как мне кажется понял психотип этого человека.

И могу предположить, что у него нет другого пути в обучении начинающих, как 

влиять на их сознание и психику.

Как все люди с психическими отклонениями, он раним, импульсивен, эмоционален,

жесток, обидчив и т.д.

Вот после этого предложения скажите, каким способом он может обучать своих клиентов?

Думаю чем-то экстравагантным!)))

Вот прямо Айскидо в описании начал проявляться! +100

Они очень похожи.