X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Наши результаты (только цифры)


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 14

#1 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1855 сообщений
  • Город:Троицк (Москва)

Отправлено 06 April 2013 - 12:02

Всем добрый день!

 

Сезон 12/13 завершился, можно подводить итоги.

Анализировать, планировать и т.д.

 

И вот подумал, что было бы интересно сравниться с другими участниками нашего замечательного сообщества. Но как это сделать, если все данные рассыпаны по разным темам, а цифры замылены обсуждениями?! Плюс у всех разные трекеры и порой бывает очень неудобно вникать. А еще оказывается, что мы часто бегаем одни и те же гонки и ничего об этом не знаем.

 

Мне кажется, что для сбора результатов нужна отдельная тема, в которой участники выкладывали бы свои результаты, а обсуждения, мемуары и т.д. было в других темах, ссылку на обсужение всегда можно указать.

 

Как вносить данные? Каждый результат - "новый ответ"?! Тогда опять все замылиться и нужно будет бегать по теме и искать.

 

А можно иначе сделать. На форуме есть возможность вносить исправления в посты. Создал свой пост в этой теме, записал итоги гонки. Новая гонка. Делаешь ап-дейт поста в виде добавления новой гонки и так далее. В итоге получается "профайл" спортсмена, в котором в хронологии указаны его достижения.

 

В результате мы получаем одну тему с перечнем списка гонщиков форума, в которой будут висеть их результаты и ссылки на их обсуждение в других темах.

 

Алгоритм размещение данных предлагаю такой:

 

Возраст, марка лыж.

- дата, город, место старта, название соревнований; ход.

- дистанция, набор высот - если нет данных, то пишем "н/д"; время, темп; место - "место/всего" в группе и тотале, если нет данных, то пишем 0/0 - 0/0; отставание от лидера в %,ЧСС (сред/макс), если нет данных, то пишем 0/0. - погода, парафины

- отставание от лидера

 

Итого две-три строки данных.


Сообщение отредактировал brr: 06 April 2013 - 15:30

  • 0

#2 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1855 сообщений
  • Город:Троицк (Москва)

Отправлено 06 April 2013 - 12:05

Начну с себя. Присоединяйтесь. 1975 год рождения.

 

Сезон 2012/2013 (первый сезон). Лыжи - Fischer Carbonlite Skate Plus.

 

16.12.2012, Москва, Лесная, контрольный, свободный.

10 км, 70 м, 40:00, 4:00, место - 0/0 - 0/0, ЧСС 0/0.

03.02.2013, Москва, Планерная, Московская лыжня, свободный.

10 км, н/д, 37:18, 3:44, место - 0/0 - 0/0, н/д, ЧСС 169/188.

10.02.2013, Калуга, Аненки, Лыжня России, свободный.

10 км, равнина, 30:33, 3:03, место - 0/0 - 0/0, 46%, ЧСС 180/187, -3, ледяная крошка, свикс СH 7

23.02.2013, Москва, Лесная, Гонка Славы, свободный.

30 км, 495 м, 1:36:28, 3:13, место - 1/4 - 26/49, 23%, ЧСС 177/186, -5, ледяная крошка, свикс СH 7

10.03.2013, Москва, Лесная, Закрытие сезона, свободный.

10 км, 330 м, 32:12, 3:13, место 4/6 - 21/46, 22%, ЧСС 159/185.

17.03.2013, Москва, Лесная, контрольный, свободный.

10 км, 70 м, 30:57, 3:06, место - 0/0 - 0/0, ЧСС 0/0.

31.03.2013, Москва, Габо, Прощание со снегом, свободный.

50 км, 800 м, 3:09:45, 3:48, место 128/178 - 0/0, 36%, ЧСС 169/185. +2, мокрый снег, BWLF, порошек, накатка.

 

Итого объемы за сезон:

- бег - 50 км.

- вел - 1500 км.

- роллеры - 0 км.

- лыжи - 750 км.


Сообщение отредактировал brr: 06 April 2013 - 15:38

  • 0

#3 k_dmitry

k_dmitry
  • Лыжебордеры
  • 2448 сообщений
  • Город:С-Петербург

Отправлено 06 April 2013 - 12:31

Я бы еще указывал отставание от лидера.


  • 0

#4 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 5899 сообщений
  • Город:Кожуховские дебри, переползаю в Кусково :)

Отправлено 06 April 2013 - 13:04

Я бы еще указывал отставание от лидера.

в процентах


  • 0

#5 марыч29

марыч29
  • Лыжебордеры
  • 1343 сообщений
  • Город:Степногорск,Казахстан

Отправлено 06 April 2013 - 17:54

трасса и погода разнаяsad.png


  • 0

#6 VARTSILA

VARTSILA
  • Лыжебордеры
  • 918 сообщений
  • Город:Карелия

Отправлено 06 April 2013 - 18:39

в процентах

Относительно чего?


  • 0

#7 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 5899 сообщений
  • Город:Кожуховские дебри, переползаю в Кусково :)

Отправлено 06 April 2013 - 18:43

трасса и погода разнаяsad.png

До, пофиг.

 

Когда здесь:

 

http://www.protocoller.ru/person/375/

 

последняя цифирь с 1,2хх

поменяется на 1,1хх

- значит, фишка поперла:)


  • 0

#8 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 5899 сообщений
  • Город:Кожуховские дебри, переползаю в Кусково :)

Отправлено 06 April 2013 - 18:44

Относительно чего?

относительно времени лидера


Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 06 April 2013 - 18:44

  • 0

#9 scorp11v

scorp11v
  • Лыжебордеры
  • 1299 сообщений
  • Город:Зеленоград

Отправлено 06 April 2013 - 19:42

1987 г.р. Лыжи - fischer RCS skating plus 11/12. Сезон 12/13 (второй тренировочный)

 

23.12.12 Зеленоград, Ангстрем, открытие сезона, свободный.

5км (4,8км), 120м, 16:35, 3.27/км, место 10/13 - 23/34, 1.337, ЧСС 0/0, -21 гр., CH -10/-20

03.01.13 Олимпийская деревня 80, свободный

11,2 км, 0, 37:12, 3.19/км, место 0/0-0/0, ЧСС 0/0, 0 гр., HF 0/-4

06.01.13 Зеленоград, Рождественская гонка, свободный.

15км (14,4км), 360м, 47.37, 3.18/км, место 6/6 - 22/55, 1.208, ЧСС 172/179, -4 свежий снег, не парафинил

03.02.13 Планерная, Московская лыжня, свободный.

40км, 880м, 2:24:12, 3.36/км, место 0/0-186/642, 1.315, ЧСС 166/180, +3, HF 0/-4

09.02.13 Зеленоград, Ангстрем, свободный.

10км (9,6км), 240м, 29:03, 3.02/км, место 3/7 - 18/52, 1.126, ЧСС 0/0, -1, не парафинил.


Сообщение отредактировал scorp11v: 06 April 2013 - 22:18

  • 0

#10 марыч29

марыч29
  • Лыжебордеры
  • 1343 сообщений
  • Город:Степногорск,Казахстан

Отправлено 06 April 2013 - 20:58

До, пофиг.

 

Когда здесь:

 

http://www.protocoller.ru/person/375/

 

последняя цифирь с 1,2хх

поменяется на 1,1хх

- значит, фишка поперлаicon_smile.gif

Главное,не упахаться(трени)smile.png .


  • 0

#11 k_dmitry

k_dmitry
  • Лыжебордеры
  • 2448 сообщений
  • Город:С-Петербург

Отправлено 09 April 2013 - 08:28

Период с 07.01.13 по 30.03.13.

 

7 км., 2Х10км., 2х15км., 26.5, 3х50км. - свободный

25 км.,30 км., 50 км. - классический.

Итого: 12 гонок. 

 

Свободный

На хорошем рельефе (отставание от лидера)

7 км.   - 21.23 (2.48)

10 км. - 29.27 (3.08)

15 км. - 44.14  (4.48)

15 км. - 46.00  (8.13)

50 км. - 3.00.35 (34.17)

50 км. - 3.25.41 (57.22)

На равнине

10 км.    - 27.12    (неизв.)

26,5 км. - 1.15.45 (8.39)

50 км.    - 2.32.43 (22.30)

 

Классика

Вся на рельефе.

25 км. - 1.37.12 (22.06)

30 км. - 1.49.02 (25.30)

50 км. - 2.53.29 (34.54)

 

Места в протоколах в первой трети.

Процент влом считать.

 

Сезон достаточно удачный, но есть над чем работать. Начал бегать классикой, очень нравиться, чувствую, что получается. Половину результатов можно было улучшить в следствии недобросовестной подготовки лыж и поломки инвентаря. В общем при правильной подготовке летом на следующий сезон можно добиться хороших результатов.

Всем удачи!


Сообщение отредактировал k_dmitry: 09 April 2013 - 08:47

  • 0

#12 malyshev1971

malyshev1971
  • Лыжебордеры
  • 250 сообщений
  • Город:Пермь

Отправлено 09 April 2013 - 12:09

1971 г,р.
Сезон начал 1.12.12 закончил 31.03.13
Всего накатал 1380 км.
Участвовал в 6 соревнованиях свободным стилем.
Лыжи первые 2 гонки Пелтонен Зенит, далее Россинол Х-иум.

23.12.12. ЛБ "Прикамье" 5 км. Клубный старт.
15м 55с, отставание 2м 23с.
6.01.13 ЛБ "Прикамье" 7,5 км. Клубный старт.
25м 44с, отставание 5м 33с.
17.02.13 ЛБ "Прикамье" 10 км. Клубный старт.
29м 11с, отставание 4м 11с.
24.02.13 ЛБ "Прикамье" 20 км. Клубный старт.
63м 22с, отставание 7м.
23.03.13 Закрытие сезона Краснокамского района 30 км.
1ч 59м 39с. Поскольку в связи с плохой погодой (сильный ветер и снег) почти все сошли,
оказался первым из 2х финишировавших в возрасте 40-49 лет.
31.03.13. ЛБ "Металлург" г.Чусовой. Марафон 50км.
3ч 03м 00с, отставание 48м. 130 место из 186.

В общем сезоном доволен, с учетом того ,что летом вообще ничего не делал, все просто замечательно. Для соревнований нужно серьезней готовить лыжи, на спусках очень сильно проигрываю. У людей спрашивал - все катают на порошках.
Этим летом думаю все-таки подготовиться к зиме немного.

Сообщение отредактировал malyshev1971: 09 April 2013 - 12:11

  • 0

#13 Cascabel

Cascabel
  • Пользователи
  • 5 сообщений
  • Город:Киров

Отправлено 09 April 2013 - 13:07

1973 г.р.

Нигде не стартовал в этом году...но тренировался сезон апрель 2012 - апрель 2013

тренировок 68

бег 366 км.

лыжи 455 км.

всего 821 км.


  • 0

#14 Synopsis

Synopsis
  • Лыжебордеры
  • 1792 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 10 April 2013 - 15:58

1984 год рождения

2й сезон, 1й сезон просто катание, второй сезоне частично выполненый план марафонской подготовки для начинающих ( Скиран ).

Лыжи Пелтонен Супра-х. 188см.

Стартовал в середине марта в Зеленограде. Ангстрем 15км свободный стиль. Перепад высот примерный 380м.

2 падения на первом круге, потеря пары минут.

Финишировал предпоследним из финишировавших ( ещё 3 человека не финишировали ).

Время 1:01:51  отставание от лидеров 1 круг 5км. Вровень шли в конце круга.

На тренировках максимально достижимый темп в Алёшкино ( северное тушино москва ) - 3:56мин\км. Перепад высот примерно около 150метров на круг 7км.

PS

План тренировок на 2012/2013 не выполнен, но задача 3го разряда выполнена.


Сообщение отредактировал Synopsis: 10 April 2013 - 15:58

  • 0

#15 malyshev1971

malyshev1971
  • Лыжебордеры
  • 250 сообщений
  • Город:Пермь

Отправлено 31 May 2013 - 07:16

Вчера поучаствовал в кроссе на 3 км. Результат 11м 46с. В беге не соревновался со школьных времен, не знаю хорошо или плохо получилось.smile.png  

Протокол http://ski-perm.ru/f...php?f=19&t=1055


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных