Сообщений в теме: 110

[aserhj]

Буду благодарен за замечания и советы!

[NORDSON]

Буду благодарен за замечания и советы! http://www.youtube.com/watch?v=pDRJ468RpjU

Уверенно едете на пятках, а чего хотелось бы достичь? В езде чего то не хватает или спортивные амбиции не дают покоя.

[Приморец]

Да в общем нормально все.
Только лыжи широко ведешь и на внутренней подвисаешь, поэтому иксы просматриваются. Внизу горы видно как лыжи гоняешь под собою , повороты не законченые.

[Mr.XX]

Нет укола.
Излишне широкое ведение

Сообщение отредактировал Mr.XX: 24 December 2012 - 14:39

[GeorgeG]

Какие цели?
Если ст.з. спорта то техники тут нет, ну почти. Укола например не наблюдаю вообще, а хотя бы без него одного говрить о сопортивной технике вообще нельзя.
Если с т.з. любителя то конечно же можно соврешентсоваться и далее для более четкого котроля и более надежной(читай безопасной) езды но, что хотим в итоге?
Почему решили задать вопрос тут? Что то не устроило? Это важно.. ответы на эти вопросы для себя в первую очередь..

Сообщение отредактировал GeorgeG: 24 December 2012 - 14:38

[NORDSON]

Да не так уж все и плохо.
Надо начать сгибать ноги и когда перекантоввываетесь смотрите внутрь поворота и продвигайтесь в перед, ощущение, что встаете на носки ног и пытаетесь вытащить пятку из ботинка. Тогда думаю быстро поменяете SL на GS и радиусом побольше. Сейчас езда просто по радиусу лыж.

Сообщение отредактировал NORDSON: 24 December 2012 - 15:00

[Head-Hunter]

А Вам что надо, чтобы похвалили или как?

Как Вы собираетесь оценивать качество совета если не знакомы с советующим? Его собственным уровнем и самое главное уровнем понимания как и что править.
Есть миллиард реальных экспертов, которые сами катают как боги, а советы дают такие что уши в трубку сворачиваются )))

[Walerievlev]

Динамика нормальная. Немного частите. Ритм врзьмите как здесь:

Посмотрите на продвижение бедер и таза, на "прокачку" дуги, вертикальную работу. У Вас бедра, таз, корпус изначально хорошо двинувшись, потом статично замирают до выхода - нет вертикальной работы по "синусоиде". У Шифрин это движение тоже короткое, но оно есть в отличии от Вас. Надо не просто стараться зад подопустить, а опираясь в стопу внешней ноги, подать бедра-таз-корпус вперед-внутрь. Можно вообще поездить в одну внешнюю, отрывая внутреннюю при проводке дуги.
Обратите внимание на работу рук. Сдвоенный укол не обязательно, можно колоть и одной долинной палкой.
Чтоб поставить руки, поездите в дугах, держа перед собой горизонтально палку в слегка расслабленных руках, локти чуть согнуты. Для координации работы рук поделайте хотя бы упражнение "супер-герой" - без палок, внешняя ладонь приложена к сбоку к колену внешней ноги, внутренняя показывает жест "Ильича" на бронивичке; в переходе между дуг руки меняем (ладонь чуть вверх-вперед-"в долину", без маха "заспину", чтоб небыло излишнего закручивания)

Сообщение отредактировал Walerievlev: 24 December 2012 - 15:38

[aserhj]

Разместил видео, т.к. есть понимание что что-то не так и есть погрехи! Хотелось бы прогрессировать! Цель не для спортивных достижений! А для самоудовлетворение! Ну уж потом можно попробовать вешки и ворота! Считаю себя начинающим - катаю 4 ый сезон! Большое спасибо за советы! Поработаю над каждым!
Я старался держать дугу в радиус лыж - около 12 м - поэтому наверное частил т.к приходилось так сказать перекантовываться!

[Приморец]

Короткий радиус - зло. Правильно ехать на "12 метрах", технику надо иметь ого-го. Чтобы все "прочуствовать" , слишком короткий промежуток остается.

[aserhj]

Короткий радиус - зло. Правильно ехать на "12 метрах", технику надо иметь ого-го. Чтобы все "прочуствовать" , слишком короткий промежуток остается.

И что все так фатально! Я уже заимел данные лыжи! Что ж менять на GS? Или все-таки есть варианты? Я ж не претендую на шаблонную технику - хочется прогрессировать, стремиться к нему - к шаблону!

[Дедок]

Всё нормально.Дуги короче,скруглённие!!!Работай агрессивно внутренним коленом к склону,при этом плавно отталкивайся внутренней частью плюсны внешней ноги от склона.Одновременно коленовнутеннй тащи чуть вверх к склону.Ломайя в бедре,чтобы не заваливались плечи,агрудь стрго--в долину.Через 10 занятий себя на видео не узнаешьУвеличь скорость,ноги встанут в норму сами.Удачи!

[NORDSON]

И что все так фатально! Я уже заимел данные лыжи! Что ж менять на GS? Или все-таки есть варианты? Я ж не претендую на шаблонную технику - хочется прогрессировать, стремиться к нему - к шаблону!

Лыжи хорошие но правильно на них ехать действительно очень сложно, не правильно легко. У меня sl- ки теперь в шкафу.

[GeorgeG]

Разместил видео, т.к. есть понимание что что-то не так и есть погрехи!достижений! А для самоудовлетворение! Ну уж потом можно попробовать вешки и ворота!

Вот тут и проблема.
Если хотя бы впринципе подразумевается спорт(соревнования даже пусть любительские, но с серьезным отношением), то тут только спортивная техника, поскольку если вы изучите ее, то у вас будет выбор, просто грамотно и безопасно кататся или гоняться в трассе.
Елси же вы будете учится у иснтуркторов непонятно чему(выбора упомянутого вышен не будет, в трассе будет разочарование в лучшем случае,травмы в худшем), то потом спортивную технику придется осваивать с нуля, да еще исправляя закатанные (уже кстати за 4 года) ошибки, что намного сложнее(мышечная память). Тут только книги и тренер(не инструткор) с кокретноц целью, спортивное катание. Увы хорошего очень непросто найти...

Так же как и выбрать качественныц сорвет, на этом, почти не модерируемом форуме.. Но релаьные спортсмены тут пишут, тренеры кубка мира увы нет..

В общем вы определитесь, спорт или нет. Это принципиально, остальное не так принципиально если инстинкт самосохраненея в порядке ) по большому счету...

Кстати ошибки то у всех более менее типовые(иу вас), и о них есть много статей тут же на сайте и в блогах..

[Maykl]

Буду благодарен за замечания и советы! http://www.youtube.com/watch?v=pDRJ468RpjU

Если говорить серьёзно - отсутствует ГЛ школа как класс. То что на видео, назовём - "народная" техника. Начинайте со спортзала. Научите тело культуре движения, пластике. Научитесь расслабляться при физ нагрузке.

[Maykl]

Работай агрессивно внутренним коленом к склону

Вредный совет который может повлечь за собой травму колена.

[Летающий Лом]

Главное что есть-это стремление сгибать ноги между дугами.
Но нет активного рапсремления ног сразу после этого, при входе в поворот. Поэтому и пишут здесь. что сидите на пятках.
Если добавить выпремление при заходе в поворот(струнку) всё будет ващще ок.

З.ы. ну и нужна активная работа рук. хоть "баяном" , хоть псевдо-уколами.

Сообщение отредактировал Летающий Лом: 24 December 2012 - 20:36

[aserhj]

Ребят, спасибо! Но со спортзала начать не то что поздно - 45 в январе уже - да и с 5 лет в спорте! но к сожалению не в горнолыжном! Заболел горнолыжкой! Жена и друзья говорят - маньяк! Всем за конкретные технические советы отд спасибо! Буду тренироваться!

[jul]

45 не возраст) А только начало. Тему закрываем?

[GeorgeG]

Удачи!