Сообщений в теме: 14

[Шурик*]

Учебный фильм "Беговые лыжи-первые шаги" из серии "Мир спорта", снятый на лыжной базе "Демино" при участии Олимпийской сборной России.
Уважаемые лыжники, конечно, посмотрев этот фильм, не нужно спешить на марафонские старты и покорять высоты Олимпа, но, следуя нашим рекомендациям, можно неплохо научиться бегать на лыжах.
Лучшие представители сборной команды вместе с Вами будут преодолевать трассу, правильно тормозить, помогут освоить новые для Вас способы
передвижения на лыжах, а также повысить Вашу личную квалификацию.
Технические специалисты команды откроют свои секреты подготовки скользящей поверхности лыж, нанесение мазей, применение ускорителей для различный погодных условий. Мы искренне надеемся, что фильм "Беговые лыжи - первые шаги" поможет Вам в нелегком пути за олимпийским золотом.

Скачать можно тут
http://rutracker.org...c.php?t=1908495

Этот диск должен быть у каждого любителя лыж.

Прикрепленные изображения

• 

[Аль Капоне]

почти скачалось, ща посмотрим чего там ценного)

[Synopsis]

Спасибо,я в том году не уделил внимания первоначальной подготовке на лыжах. (стоять, стойка правильная, перешагивание и т.д.)

В результате медленовато перешагивал, в основном на боковой скольжении лыж с затормаживанием тормозил на поворотах.

А в один день в небольшой минус 31 марта, с горки разогнался до 57км/ч и затормаживатся не стал, и в поворот не вписался
С трассы вылетел почти, и ноги переставить не успел. Чуть на шпагат не сел.

да и с спусков часто наворачивался)))

Надо будет видео посмотреть

[Аль Капоне]

ну из названия всё ясно "Беговые лыжи - первые шаги"
считаю, что для тех кто только осваивает лыжи довольно полезное пособие

[Шурик*]

Это не только для новичков. Для совершенствования техники тоже подойдет. там есть много разных упражнений.+ правильный показ.

[Аль Капоне]

Шурик* мне проще есть тренер у которого раньше занимался, зашёл тут на базу к нему, встретил радушно, сказал помогать будет если надо. Приятно))) а так занимаюсь сам и причём только один, люблю заниматься в одиночестве

[dim289]

Спасибо за фильм. Был интересен вопрос - если съезжаешь с горы по лыжне, то каким образом затормозить можно? Плуг или упор врят ли подойдут.. Просто недавно столкнулся с тем, что спуск идет по лыжне, и в трех местах есть повороты достаточно крутые и скорость уже неплохая набирается.. И поворот переносом лыж на кант внутрь поворота не спасает. В фильме ответа на свой вопрос не нашел к сожалению.

[Шурик*]

Можно плугом тормозить да. Если хорошая техника то поворот с переступанием. Но это сложно для начинающих.

[Synopsis]

Можно плугом тормозить да. Если хорошая техника то поворот с переступанием. Но это сложно для начинающих.

У меня на крутых поворотах со спуска переступание уже получается
Правда скорости не большие особо, но радиус поворота метров 5 наверно

[Аль Капоне]

не подумайте, что понтуюсь, но ни когда не плужил и не люблю когда плужат, в некоторых местах до льда закатывают, а по краям бугры, сам в плуг только в тех случаях когда какая-нибудь "редиска" на трассе, но по врозможности стараюсь об*ехать, с приемами нецензурной речи)))

[Synopsis]

не подумайте, что понтуюсь, но ни когда не плужил и не люблю когда плужат, в некоторых местах до льда закатывают, а по краям бугры, сам в плуг только в тех случаях когда какая-нибудь "редиска" на трассе, но по врозможности стараюсь об*ехать, с приемами нецензурной речи)))

Ну вот у нас на Планерной некоторые повороты изначально для плуга предназначены)))

А вот когда на ровной широкой дороге плужат - то это не хорошо
я на спусках тоже плужу, но аккуратно (только снег утрамбовываю)

[evilhuman]

Я лично не торможу вообсче! Только падением. И не плужу- все повороты переступанием... Лыжероллеры летом отучили...

[dimanoff2007]

у меня по всякому бывает но в основном переступаю.но как экстренное торможение можно использовать!

[марыч29]

не подумайте, что понтуюсь, но ни когда не плужил и не люблю когда плужат, в некоторых местах до льда закатывают, а по краям бугры, сам в плуг только в тех случаях когда какая-нибудь "редиска" на трассе, но по врозможности стараюсь об*ехать, с приемами нецензурной речи)))

Не все же профессионалы.А если профессионал,можно объехать и без нецен. речи(мне так кажется).А вот когда на спуске в лыжне ямки от следов,тоже иногда вырывается!

[walber2wield]

tita280.5JoseCHAPBendKjelnumbHowaRussConcGarlMaryLivaPoinSandClauCandMoreBussZombZoneProsTescPhilGilb
NinaXIIIJanerareDefoKareKeepCaudIncuBlocPresGezaJumpElliXVIISuzaPatrEverAtlaPalmRambLuxeXVIIAlbeWind
MercVictKennRobeCircCircMacbEhreMornCampLocuElegSharElsyRobeChriRodrJameVallFashCotodichAgaiBarbSilv
RubyWindXVIIRobaSupeWindRoxyZoneLaurGiveZoneLandArtsSaraRichZoneArtsZoneMORGSeptZoneZonePrieGeorZone
ZoneIsaoZoneZoneZoneHeinZoneXVIIBrotZoneZoneEldestarZoneZoneZoneSuprDecoAudiPlewwwwgArdoDavoFlipStar
AmazPETEPostConvOlmeWoodLineVALGPROTAntiDownESaTFadoGerbFratReicMachWinxWinxWorlMakeWindElegCariDeLo
ViteCommEukaCartPersNewsRobeTrouDrohJameKeitUtopFranMiriErnsTechArthEmilAlanKhooWaltAlanThisRussHelp
KatjBabaSergLeonGiacMustAddiComeGiorJohnEnglDaviGoalBethBethHarlPrinSurfKessWindLisaWindmixuKessJarm
WinxDisnAutoProsWiesAudiAudiAudiYourHansPeteTimeHolyJohnPierRickMaryLifeHardThistuchkasDonnDeco