...Постоянно просыпаю на старт, это уже традиция. Стандртно с воплем "где дают номера? ПРосмотр начался? Открывающие уже ехали?" мечусь по горе, и почему-то всегда успеваю, правда с диким стрессом)) Обычно успеваю максимум один спуск разминочный и один - просмотр, ноэто боком. Дальше нтереснее. На тренировках опытным путем установил, что лучшее время на одной и и той же трассе получается в 8-10й попытке, то есть по идее до старта надо сделать 8-10 энергичнх спусков. Наконец в злосчастном Кувандыке решил эту систему наконец внедрить (т.е. не бухать перед стартом и лечь пораньше). Сделал четко 10 разминочных спусков и два раза промотрел трассу. Почувствовал себя почти ГГ - таким обстоятельным и авторитетным. Ноги в тонусе, трассу запомнил наизусть, все условия, чтобы слить трассу по полной. Что благополучно и сделал. Ноги - как деревянные, весь зажатый, все криво, косо... То же - в слаломе. Задумало. Устраивать опоздание перед стартом искусственно? Бред. Разминка нужна по-любому, не может холодный участник ехать лучше разогретого. Или как?
подстаказываю ---- дело в психике и в соматической нервной системе (это до сути вашей проблемы), а со спусками, то их хватает 4-5.
А соматикой не возможно управлять без упарвеления через дыхание, а дыханием без звука, потому и орут, что бы слышать ушами своё дыхание, тоесть слышать "соматику", тоесть слышать "тело".
Без звукового контроля, контроль дыханием бесполезен, а пока слышишь свои вопли, которые должны звучать "соответсвенно" то и контролируешь дыхание через это и нервы в мышцах и в голове.
вот такое вот вам секрет, я летаю и как истрибитель и как универзал, а по буграм как универзальный-бомбордировщик, соответсвенные звуки издаю, через звуки конролирую свой продолжительность, силу и "худосжественность" выдоха, а вдох делаю такой как будуто тону в воде, тоесть через вдох полностью раслабляюсь, а через выдох полность конролирую нервы и в глове и в теле, а восприятием психилогическим тоесть "самолетностью" контолирую склон и "тактику" на склоне.
P.S.
О соматическая нервной системе.
Соматическая нервная система является сознательно управляемой системой, обусловливающей афферентные и эфферентные связи организма с окружающей средой. Соматическая нервная система - часть нервной системы , представляющая собой совокупность афферентных (чувствительных) и эфферентных (двигательных) нейронов и их отростков, относящихся к центральной и периферической нервной системе и иннервирующих скелетные мышцы, суставы, наружные покровы тела (в отличие от вегетативной нервной системы , обеспечивающей иннервацию внутренних органов).
Сообщение отредактировал Skiperfectum: 08 April 2008 - 11:46
