Сообщений в теме: 432

[alexaberry]

Ну, что камарады, рубашки на животе не лопнули еще? Нечего слушать скелетов ходячих якобы всего можно кушать. Они то все могут хамать и рассуждать.))))
Для похудения действует только такой принцип: меньше жрать и больше двигаться.
Шоколады-мармелады лучше забыть, иначе вся ваша физкультура идет на смарку.

Йулик, я без шыколада - лехко, а вот без сыра - нимагуууу! Че делать? )

[Камч]

А ты когда ешь пироженки, представляй, что в них мерзких противный ЖЫР.... И вообще, из какой гадости они делаются.

Насчет жира не знаю, а вот масло сливочное я могу ложками без закуски есть.
И от одной мысли о свином сальце слюньки текуть.... мням....
А водочкой со льда запить... ё-маё! Жисть удалася!

Сообщение отредактировал Камч: 24 April 2012 - 23:17

[Камч]

Йулик, я без шыколада - лехко, а вот без сыра - нимагуууу! Че делать? )

Ешь. Можно порезать тонкими кусочками, шоб на языке таял. Можно брусочками и разжевать.
Натереть на тёрке и в омлет как начинку.
Фондю - ваще штотттааа.... С белым багетом...

Сообщение отредактировал Камч: 24 April 2012 - 23:20

[Just]

а вот масло сливочное я могу ложками без закуски есть.

да такое кто хошь может, я раньше и без ложки могла - от пачки откусывала. и чЁ?
а вот не есть его - слабО?

Фондю - ваще штотттааа.... С белым багетом...

Полный отстой это фондю(, и все эти раклеты-тартифлеты-рёшти, названья разные. а суть одна: соскребли по сусекам что завалялось и придумали какбе оригинальное блюдо.

Жю, ты меня сподвигла
и я таки узнала про калории - оказывается, что ходьба со скоростью ок 7 км/ч (это небыстро) и ездить верхом - одинаково, так что я себе сегодня записала 2 часа ходьбы

[Камч]

я себе сегодня записала 2 часа ходьбы

Мля, маниаки.... Вирус какой-то, чес-слово...
Я на 15 минут раньше встал, ща побегу...

[Камч]

[Мафка]

Для похудения действует только такой принцип: меньше жрать и больше двигаться.

Я б так сказала бы: жрать не больше, чем расходуешь калорий. Сидячий образ жизни - ешь мало и не жирно-углеводисто. Активный образ жизни - ешь, что хочешь, все равно все переработается.

И исчо. 1) Вставать из-за стола с легким чувством голода. 2) Нуна есть тока тогда, когда есть чувство голода. Когда "надо", "за компанию", "вроде бы пора" и прочие поводы без чувства голода - лучше ограничиться чаем, ибо организьму-то на самом деле жрачки не трэба.

[Камч]

Я б так сказала бы: жрать не больше, чем расходуешь калорий. Сидячий образ жизни - ешь мало и не жирно-углеводисто. Активный образ жизни - ешь, что хочешь, все равно все переработается.

И исчо. 1) Вставать из-за стола с легким чувством голода. 2) Нуна есть тока тогда, когда есть чувство голода. Когда "надо", "за компанию", "вроде бы пора" и прочие поводы без чувства голода - лучше ограничиться чаем, ибо организьму-то на самом деле жрачки не трэба.

Маф, а если я встаю из-за стола с тяжелым чувством голода. Как быть?

[Викенг]

Йулик, я без шыколада - лехко, а вот без сыра - нимагуууу! Че делать? )

Тогда выбирай или сыр или мясо .
И без вина.. Ну ладно, 1 бокал на обед и на ужин.
Только хлеба поменьше тогда. ( чтоб калории компенсировать)

[Викенг]

Насчет жира не знаю, а вот масло сливочное я могу ложками без закуски есть.
И от одной мысли о свином сальце слюньки текуть.... мням....
А водочкой со льда запить... ё-маё! Жисть удалася!

Дя? А ты в курсе что при таком режиме артерии твои скоро никуда негодными станут?
Про сердечко забыл?

[Викенг]

Жю, ты меня сподвигла
и я таки узнала про калории - оказывается, что ходьба со скоростью ок 7 км/ч (это небыстро) и ездить верхом - одинаково, так что я себе сегодня записала 2 часа ходьбы

МОЛОДЕЦ!!!!

Вот, посмотрите на Just, ленивцы! ( ленивец- это животное такое)

[Викенг]

Я б так сказала бы: жрать не больше, чем расходуешь калорий. Сидячий образ жизни - ешь мало и не жирно-углеводисто. Активный образ жизни - ешь, что хочешь, все равно все переработается.

И исчо. 1) Вставать из-за стола с легким чувством голода. 2) Нуна есть тока тогда, когда есть чувство голода. Когда "надо", "за компанию", "вроде бы пора" и прочие поводы без чувства голода - лучше ограничиться чаем, ибо организьму-то на самом деле жрачки не трэба.

Мафка, все правильно! Ты у нас спец большое спасибо, коллега!
Только про то что при активном все переварится это для тех кому терять вес не надо.
Конечно, если полный человек который хочет похудеть и активно бегает и ест все, просто толстеть дальше не будет, но не похудеет.
В похудении как: 1фаза аттаки, вторая- медленное худение, потом как вес потерян нужна стадия стабилизации. И только потом можно все кушать .

Для полных очень трудно определить какое у них чувство голода.
Они всегда его имеют. В основном изза психологических проблем.
( заедание проблем)...
По секрету: у меня есть такое
Поэтому, кто смел, может сходить к психологу и худеться будет легче.)

[Камч]

МОЛОДЕЦ!!!!

Вот, посмотрите на Just, ленивцы! ( ленивец- это животное такое)

"Миннутчку!"(с)
А как же я? А меня по головке погладить?

Я на 15 минут раньше встал, ща побегу...

Я уже побегал

[Камч]

Поэтому, кто смел, может сходить к психологу и худеться будет легче.)

Да-да, у меня знакомая психолог, мягко говоря с лишним весом. И чо???

[Викенг]

Щас выпью кофе и качаю пресс и упражнения с гантелями ( каждая пять кг)
А для попы пойду выгуляю Мелкого ( я иду- он на велике, поэтому придецо попыхтеть!)

У нас школьные каникулы- пришло время заняться собой!

[Викенг]

Да-да, у меня знакомая психолог, мягко говоря с лишним весом. И чо???

Делай что они тебе говорят, но не делай что они делают.
У них есть советы, но сами они им не следуют. Человек несовершенен.

[Мафка]

Маф, а если я встаю из-за стола с тяжелым чувством голода. Как быть?

Из-за какого? Из-за письменного?

[Викенг]

"Миннутчку!"(с)
А как же я? А меня по головке погладить?

Я уже побегал

Что правда? Ну, тогда тебе наш ОДОБРЯМ!!!
))

[Викенг]

Из-за какого? Из-за письменного?

Уухухухухухухууууууууууууу

[Мафка]

Щас выпью кофе и качаю пресс и упражнения с гантелями ( каждая пять кг)
А для попы пойду выгуляю Мелкого ( я иду- он на велике, поэтому придецо попыхтеть!)

У нас школьные каникулы- пришло время заняться собой!

Вот, кстати, да. Бег, все-таки, сомнительное удовольствие, а динамичная ходьба - самое то. И для попы и для поддержания формы вообще. Пока на работу на метро ездила, летом устраивала себе почти ежевечерние "проходы" километров по 5-6 по самым симпатичным улочкам центра города... Жаль, сейчас нет такой возможности...