Сообщений в теме: 540

[starper]

Ну а мы тут еще рисуем в Волене и Сорочанах. Давай старайся и не обижайся)

[alfarm]

А мне одному кажется, что во время ведения дуги ты "замираешь" и динамика пропадает?

Перекантовался, встал в дугу и ждешь, когда пора опять перекантовываться. Потом волне динамично разгрузил, перебросил лыжи, загрузил - и опять ждешь.

 

(я сам такой) 

Надо было запомнить ощущения, вот и замирал)))... Ошибок много и все одновременно их исправить у меня оперативки не хватает. От простого к сложному буду продвигаться. Да и тренер нужен, самому невозможно исправить некоторые вещи.

Тренер посмотрит, поправит, даст подводящее...А так катаешься...тебя снимают...потом посмотрел , советы дали, а до следующего катания что то забылось, что то не так сделал...

Нужен тренер...(((( Хотя бы неделю под присмотром покатать...хотя бы в Москве...Как то так...

[alfarm]

Ну а мы тут еще рисуем в Волене и Сорочанах. Давай старайся и не обижайся)

Да ладно...мы с тобой не первый раз пикируемся...))))))

По доброму ж))))

В этом году мне очень помогли два человека...Подошли серьезно, дали советы, упражнения...

Спасибо им за это и низкий поклон!!!!!!!!

Сообщение отредактировал alfarm: 04 April 2013 - 12:20

[alfarm]

Это связано с отсутствием перецентровки ... но лучше - к Борису ))) или другому хорошему тренеру или очень хорошему инструктору ...

Я уж писал, что с перецентровкой у меня беда... исправлю...)))))

[Mzy]

Piper сказал(а) 04 Апр 2013 - 09:18:

Теперь - нет ))

 

Спортсмену  важно время на склоне сократить ... горнопляжнику - продлить... именно "ЗАМЕРЕТЬ". надеюсь не оскорбил никого. я стремлюсь, пока хреново, к последнему варианту. Про спортсмена даже и не мечтаю.

 

попробуй при ходьбе "замереть" и "продлить шаг" .... потом расскажи насколько удобно было .

[Mzy]

Спасибо им за это и низкий поклон!!!!!!!!

 +1. Положительная динамика на лицо! Теперь пусть еще летом на роликах посоветуют ...  

[Peterzt]

Это знаю. Сейчас пока не до руки. Завал есть при левом повороте, видимо особенность, надо исправлять.
а вот то что нет продвижения бедер (не понимаю этого движения, пока не покажут и не поправят) и малый вынос  и акцентированного смещения вперед внутрь.(видимо очкую я )...много очень "И"...
Запланировал в начале сезона к Борису ехать..в этом собрался и пришлось все отменить, как не прискорбно...работа..сезон начинается..

Я бы на твоем месте сначала выровнял ботинки в ноль (да и другие бы боты бы купил бы - если собираешься продолжать на цехе гонять). Продвижение бедер очень просто поймать через сгибание-разгибание в прямом спуске- если бедра вперед не поддашь - то плюсну не ощутишь никак. Ну и здесь уже где-то мелькало, что ягодицами нужно "5 рублей всю дорогу держать", тоже способствует + живот максимально втянуть в себя (и постоянно этот момент контролировать - живот втянут и пресс напряжен, ягодицы напряжены и поданы вперед).

[starper]

Ну и еще одна проблемка есть со внутренней ногой. Что одна из основных причин отсутствия перецентровки. Ну крутом склоне она бы вылезла в полный рост.

[Приморец]

Продвижение бедер очень просто поймать через сгибание-разгибание в прямом спуске- если бедра вперед не поддашь - то плюсну не ощутишь никак. Ну и здесь уже где-то мелькало, что ягодицами нужно "5 рублей всю дорогу держать", тоже способствует + живот максимально втянуть в себя (и постоянно этот момент контролировать - живот втянут и пресс напряжен, ягодицы напряжены и поданы вперед).

    Объяснял это  двум знакомым горнолыжницам : - когда загоняете лыжу в резаный поворот, делайте вот такое "нескромное движение"  и двигаю тазом вперед с доворотом, что-то вроде Майкла Джексона.  Дефкам понравилось...  долго улыбались, потом сказали что на лыжах - работает .

[Peterzt]

  Объяснял это  двум знакомым горнолыжницам : - когда загоняете лыжу в резаный поворот, делайте вот такое "нескромное движение":biggrin:  и двигаю тазом вперед с доворотом, что-то вроде Майкла Джексона.  Дефкам понравилось...  долго улыбались, потом сказали что на лыжах - работает .

Точно так! Отличное сравнение.

[Киримка]

А мне кажется технические детали уже не так важны. Если не к стартам готовишься - то базовая техника уже очень приличная. И прогресс есть и значительный, а это самое главное.

 

Единственно, чтобы я посоветовал - добавить лёгкости.   Я не знаю, как это объяснить, но как-то грузно получается. Как будто с рюкзаком едешь набитым ценной и тяжёлой аппаратурой. Попробуй оторваться, по хулиганить, тк скзть..до предела, до падения. Попадать децл. Или попрыгать на буграх, если колени ещё позволяют. Облегчиться, тк скзть..

[alfarm]

Я бы на твоем месте сначала выровнял ботинки в ноль (да и другие бы боты бы купил бы - если собираешься продолжать на цехе гонять). Продвижение бедер очень просто поймать через сгибание-разгибание в прямом спуске- если бедра вперед не поддашь - то плюсну не ощутишь никак. Ну и здесь уже где-то мелькало, что ягодицами нужно "5 рублей всю дорогу держать", тоже способствует + живот максимально втянуть в себя (и постоянно этот момент контролировать - живот втянут и пресс напряжен, ягодицы напряжены и поданы вперед).

Был у Василька...договорились..что ЭТИ делать,тока деньги тратить..( +++++++ ему)..вот думаю какие брать...? Ноги горячие..НО...тонкий внутренник..не очень хочется...я ж не спортсмен..

Остановился..ПОКА..на Head Raptor/ Их и выровнить можно...

 

 

Сгибание разгибание делал...В прямом спуске понимаю...в конце дуги нет...

Придет со временем...придеееет....я знаю...)))))

 

А вот с ягодицами не пробовал....не пробовал...блин.....((((((((

Сообщение отредактировал alfarm: 04 April 2013 - 18:37

[alfarm]

Ну и еще одна проблемка есть со внутренней ногой. Что одна из основных причин отсутствия перецентровки. Ну крутом склоне она бы вылезла в полный рост.

Какая проблема? Пиши уж....)))) Разберем по кадрам...

[alfarm]

А мне кажется технические детали уже не так важны. Если не к стартам готовишься - то базовая техника уже очень приличная. И прогресс есть и значительный, а это самое главное.

 

Единственно, чтобы я посоветовал - добавить лёгкости.   Я не знаю, как это объяснить, но как-то грузно получается. Как будто с рюкзаком едешь набитым ценной и тяжёлой аппаратурой. Попробуй оторваться, по хулиганить, тк скзть..до предела, до падения. Попадать децл. Или попрыгать на буграх, если колени ещё позволяют. Облегчиться, тк скзть..

Колени пока позволяют...))))

Я всю жизнь занимался спортом...в основном бокс, единоборства..МС по плаванию...ПВ, бодибилдинг...

Сейчас...вел, ролики, прогулки со скоростью...8 мин/км

Не стареем...умнеем..))))))))

[Peterzt]

Был у Василька...договорились..что ЭТИ делать,тока деньги тратить..( +++++++ ему)..вот думаю какие брать...? Ноги горячие..НО...тонкий внутренник..не очень хочется...я ж не спортсмен..
Остановился..ПОКА..на Head Raptor/ Их и выровнить можно...

Дык, мерить надо. Но если хочешь контроля за лыжами, то вариантов кроме цеха и нет. Насчет тепла - можно и подогрев и бутглавы пользовать.

Сгибание разгибание делал...В прямом спуске понимаю...в конце дуги нет...

Бедра они в начале дуги должны вперед идти, при распрямлении и смещении в поворот.

А вот с ягодицами не пробовал....не пробовал...блин.....((((((((

С животом - не упускай, это очень важный момент. По большому счету все остальное вторично. Спортсменам это в детстве ставят, а потом они уже на автомате всегда, даже и не вспоминают.

[alfarm]

Дык, мерить надо. Но если хочешь контроля за лыжами, то вариантов кроме цеха и нет. Насчет тепла - можно и подогрев и бутглавы пользовать.Бедра они в начале дуги должны вперед идти, при распрямлении и смещении в поворот.С животом - не упускай, это очень важный момент. По большому счету все остальное вторично. Спортсменам это в детстве ставят, а потом они уже на автомате всегда, даже и не вспоминают.

Учту...

Сообщение отредактировал alfarm: 05 April 2013 - 06:18

[meekluha]

использовать геометрию лыжи нужно и даже необходимо. но...деревянные ноги. не корпус. а руки. с задника . если и ушли. то догоните, это нормально00

[alfarm]

Прошу прощения.... Ты сам то читал, что написал?

Что куришь?

[NORDSON]

А тренера хорошего совсем нет? Не правильно все принципиально. Плотно с зади и пытаешься загнуто пятку, просто попытка копирования без понимания движения надо к А.Л. Съездить на сборы.

Сообщение отредактировал NORDSON: 06 April 2013 - 11:12

[starper]

Бабла на тренера жалко) Вот тта и про дуги и про ноги
https://www.ski.ru//...avstrii-den-2i/