Fishman

Спасибо огромное за ответ, еще и такой быстрый. вселяете в меня вдохновение) далеко только до Калужской ездить...

Однако, крепко задумаешься о занятиях контактными видами спорта и вообще тем где ноги подвергаются опасности, после пережитого.

   Привет! и у меня теперь новенькая ПКС и резекция мениска. 9 дней назад сделали, сегодня выписалась. Если кому на будущее пригодится - делала в ГКБ №85 у Артыша Ондара, отделением заведует его отец Вячеслав Судер-оолович. Фантастически приятные добросовестные люди и великолепные (надеюсь=) специалисты! Честно - ни одной претензии к больнице, кроме своеобразных соседок по палате)) 

И теперь - реабилитация... живу в Красногорске, ну все равно в Москву придется ездить. 

   Поделитесь - как успехи у занимающихся в "Новом шаге" ?

далековато, жаль..  но фамилия Ондар там в списке тренеров меня после 85й привлекает)

   и еще вопрос - никто санатории не рассматривал в подмосковье? типа ЦКБВЛ "Голубое" в Зеленограде, просто о нем уж очень отзывы неоднозначные и местами откровенно отрицаетльные(

Привет. Рассказываю. Пройдя курс процедурной подготовки колена, а также около месяца ЛФК в Новом Шаге, я оттуда ушел. Причины? В целом у меня претензий к центру нет, я вижу, какому большому кол-ву людей они помогают. Но у меня оказался немного не типичный для их практики случай, во всяком случае, такое создалось впечатление. С самого начала ввиду долгой иммобилизации ноги в ортезе до операции, были пробьлемы с разгибанием, нога не гнулась вообще. После операции ситуация не изменилась. В Новом шаге, хоть я неоднократно и обращал их внимание на это, разгибанием не занимались, говорили, что все само разогнется во вренем за счет накачки мышц и тд. При этом, ничего не происходило. 

на 6 неделе я сходил на контрольную консультацию к Ахпашеву, и он оч сильно был недоволен тем, что колено до сих пор согнуто, сказал, что переживает за то, что оно вообще раззогнется, и что чем дальше, тем сложнее его будет разогнуть. Снова настоятельно порекомендовал мне съездить в 31-ю больницу к Людмиле Викторовне. Я скрепя сердцем поехал. Она предложила мне курс 10 занятий - процедуры (отличающиеся от тех. что в НШ), а также 3 тренажора - Хъюмок и 2 других.
После 3 занятия, вечером, потянув колено сидя на стуле как обычно, я понял, что почти разогнул его. Появилась надежда!
Езжу туда на Вернадского, хотя оч далеко (работа на Соколе). Но похоже, оно того стоит.
Прогресс явно есть - я стал меньше хромать, нога разгибается почти полностью, хотя конечно, после долго сидения за рулем и в офисе, разогнуть сложно. Продолжаю работу с грузом дома+купил себе классный велик, и 2 раза в неделею проезжаю по 20-25км, даю нагрузку. Тоже видимо помогает. 

Разгибание у меня уже почти полное, но я не форсирую. Могу сидеть на коленях, могу на велике, могу приседать достаточно низко. Но мышцы все равно пока оставляют желать лучшего.
Так что пока у меня такие дела.

сегодня был в зале 1-й раз. Нас было двое + Роман (реабилитолог). Они не допускают толкучки и пишут на разное время

Приветствую, коллега! Сегодня и на процедурах я был одинпраздники!

Привет всем!

Спасибо за различную информацию!

тоже отчитаюсь - хожу в Новый шаг, уже сделал 7 процедур колена.
Есть улучшения и прогресс, начал потихонечку разрабатывать  и сгибать, почти 90градусов сгибание, а вот разгибание пока по прежнему не полное, и это пугает.

Пока хожу на костылях, опираясь почти полностью на ногу, в основном из за спины - чтобы не было перекосов, а то болит когда хромаю. Дома без них.

Также, продолжаю пока до отмены врачем носить ортез, выставил 40градусов.
В Новом шаге все конечно очень по простому, но в целом пока все нормально.
ЛФК начинаю с 6.05, раньше не получается из за праздников.
Вот думаю, много ли народа в зале?

В прошлом году занимался по программе Арькова (Курская). Сказать, что отстой полный, ничего ни сказать. Повторяться не буду, писал уже об этом. В данный момент (после 2-й операции) езжу в Новый шаг к Ондару. У него тема такая. Сначала пассивная подготовка колена: 10 сеансов подряд миостимуляция+ интерференция стоит 15000 руб. Это мне, а Вам возможно еще массаж/фонофорез/лазер и пр. в зависимости от состояния колена. Затем активная: в зал с реабилитологом. Он пишет программу под тебя и, если ты занимаешься на стороне, то раз в неделю проводит корректировочное занятие. Если занимаешься у них, то постоянно наблюдает твои успехи или "успехи". Цена такого занятия 1200, абонемент на месяц (ходи хоть каждый день) 8000 включая 2 бассейна тоже в присутствии реабилитолога. На сегодня прошел 4 х 45 мин мио+интерференц. Квадрицепс болит не по детски, как после 2-го дня жесткой каталки неподготовленного к сезону лыжебордера. Посмотрим, что в зале будет, жду не дождусь

Вот это уже тема! вот это мне нравится. и ценники вроде понятные более менее. Поеду съезжу в Новый шаг в понедельник, сказали врач принимает с 18.00 до 19.30. Миостимулятор кстати маленький у меня есть дома, взяли в аренду еще до операции на 25 дней по совету врача. Сейчас провожу каждый день по часу-2 процедур, пока дома. Хотя у них наверное аппараты мощнее будут.  Опять же родные лужникирядышком ребята по четвергам играют.