- Форум SKI.RU
- → Просмотр профиля: Сообщения: Pazol
Статистика
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 23
- Просмотров: 1936
- Возраст: 45 лет
- День рождения: Сентябрь 6, 1980
-
Пол
Мужчина
-
Город
Санкт-Петербург
Мои сообщения
В теме: Лучший горно-спортивный снегоход
26 April 2013 - 13:33
В теме: Лучший горно-спортивный снегоход
23 April 2013 - 09:23
Смотрел я на Котов, интересные. В каких местах катал? Соревнования или просто для удовольствия? Как 800 в тяжелом мокром снегу себя ведет, какие в общем слабые места в конструкции? Управляемость? Посадка как?
Катал много где, последний раз возле Байкала, в ущелье реки Мамай шикарные места. Гоняю в основном для себя. М800 на любом снегу хорош, только сетки обязательно поставь, чтобы снег не набивался. На руль реагирует остро, в горку пулей выносит. Посадка ничего так, только чуть сиденье широковато - если в наколенниках катаешься, через некоторое время это ощущаешь.
В теме: Комплекс упражнений после пластики ПКС
21 April 2013 - 14:35
Лови - собственно все с инета накачано.
По мне хорошо в статье от Доколина описано.
Странно, но нигде не пишут про педалирование в воздухе ногой с утяжелителем и без на спине и боку.
хорошая подборка, взял себе спасибо!
В теме: Вопросы об ОФП от обычного любителя.
21 April 2013 - 14:23
мне кажется, тут некоторые путают СФП и ОФП. На ролике Дидье Кюш делает в основном СФП. (интересно, с каким весом он приседал?).
чтоб не уставать от катания, нужно уметь хорошо кататься) в первое свое катание на большой горе (относительно большой, Абзаково в Башкирии), я чуть не умер, у меня сводило ноги, я даже придумал особую методику спуска на борде (чтоб докатать день): немного разгоняюсь по прямой, потом передним кантом притормаживаю (задним не могу, ноги подламываются даже с небольшой скорости), так и докатал 7 часов. Это при том, что я могу присесть и встать со штангой даже сейчас не менее 140 кг (когда активно тренировался с тяжестями, то рекорд был 170 кг, сам вешу 75) и пробежать 15-20 км без особых проблем за менее чем полтора часа. "Пистолетик" тоже сделаю раз 50...
Второй выезд на подобную гору прошел легко и безболезненно, 6 часов я откатался отменно. За 2 недели не мог же я стать намного сильнее)) Просто видимо привык к спускам по 3-5 минут, а не 30 сек, как на домашней горке.
любопытно, есть ли какие-то нормативы в ОФП для спортсменов горнолыжников, например пробежать за такое-то время дистанцию, присесть с таким-то максимальным весом..
Мое мнение про ОФП: в межсезонье можно работать на силу, годятся методики того же пауэрлифтинга, либо же много бегать, тренируя "мотор". Либо гонять на велосипеде, хотя бы 2-3 тысячи км за лето. перед сезоном делать больше СФП, уже не перегружать ноги тяжелыми весами и изнурительными пробежками, потому что это негативно скажется на катании (ухудшится выносливость и взрывная сила из-за забитости и вялости мышц).
на велике по пересечёнке гонять или по шоссе на скорость?
В теме: Перевозка горных лыж в московском метро
21 April 2013 - 14:20
Парни! я, как бывшее турье, возил лыжи по метро еще 5 лет назад по несколько раз в неделю, причем часто палками вверх. на вопрос женщины у турникетов: где чехол? обычно, отработанным движением, снималась шапка и одевалась на мыски лыж с фразой: вот чехол!
Хороший манёвр))))))))и главное возразить то нечего..чехол не обязан закрывать полностью
- Форум SKI.RU
- → Просмотр профиля: Сообщения: Pazol
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·
- Общие правила публикации ·
Community Forum Software by IP.Board Русификация от IBResource
Лицензия зарегистрирована на: SKI.RU


Публикации