hazar

http://coloradodisco...Tech_manual.pdf
Технический мануал на атомик.

Благодарю. Там оказалось очень много интересного, но еще бы с английским как-то справиться. Правда картинки многое поясняют.

ikn Пожалуйста проясните, что такое заподлицо. если можно фото. дело в том что у меня крепления Атомик 310. там тоже есть эти винты, но нижний винт в ровень с задником никак неполучится закрутить он при закручивании или выкручивании щелкает и сдвигается только относительно нижней металической рейки, а по отношению к заднику остается как был. Чем руководствоваться в этом случае? Спасибо за ответ.

March Hare. Здравствуйте. Огромная благодарность за разъяснения. Неделю катался в Гудаури (Грузия). Всё именно так и было как вы пишите. Первые три дня были почти кашмаром. Боли во всех мышцах, тонометр показывал какие-то несуразные показания давления, и мне пришлось усомниться в его исправности. Вторая половина дня проходили в основном лёжа. Принимал обычные лекарства, которые прописал врач, но на четвертый день в них уже большой небыло необходимости. Грный воздух и нормальная пища сделали своё дело. Быстро понял, что неделя это очень мало, если еще учитывать, что погода вносит свои коррективы. Хотя, это и положительную роль то же сыграло. На третий день был снег и почти никакой видимости из-за тумана, и уменьшилось время катания. Сходил в сауну, с не жостким нагревом, в бассейн. Тут всё зависит от времени самого нагрева, сообразил, что для меня оно должно быть значительно меньше. Четвертый день прошел наиболее удачно. На пятый день пришло ощущение, что можно увеличить немного нагрузку. Выше 3,5 т. м. не поднимался. Люди подсказали, что это плохо может кончится. Шестой день прошол ровно. Как только почувствовал сильную усталось, закончил катание. Вес действительно немного сбросился. Жаль, что ваше сообщение мне удалось прочитать только после приезда, но зато, могу со всей ответственностью продтвердить, что всё именно так, как вы написали. Еще раз большое спасибо

Mzrch Hare. Прочитал Ваш ответ на вопрос Ozerez, и подумал, что и мне помогли бы Ваши советы. Только параметры мои несколько катострофичнее. Катаюсь на лыжах уже 25 лет, мне 65 лет. Избыточный вес значитильный - 95 кг. при росте 164. Сбросить не получается. Зарядку с пробежкой делаю каждый день. Не пью вообще, не курю. Летом велосипед 12-15 км пять раз в неделю. Мое давление скачет в зависимости от атмосферного. То есть если атмосферное не меняется у меня прикрасное самочувствие, а если меняется в сторону повышения или понижения подскакивает и у меня. А если застабилизируется на несколько часов, то у меня все неприятности заканчиваются. Вот и непонятно, то ли лекарства помогли или атмосфера отпустила. Лекарства принимаю как врач прописал и когда "припрёт" то же. Вопрос мой такой: Я всегда катался на лыжных базах городских или пригородных, недалеко от места где живу, а вот через два дня собираюсь кататься в горах. Очень опасаюсь за реакцию организма на низкое атмосферное давление в горах. Но, очень кататься хочется. Может у Вас есть сведения или опыт чего-то подобного. Иными словами - чего можно ожидать, как Вы говорите, "от всей бабки в целом". С врачами разговаривать на эту тему, с некоторых пор, не рискую. Они как правило не верят мне, что я катаюсь на лыжах в мои годы, да еще с моей комплекцией, и начинают смотреть на меня как на идиота, который врет или заговаривается в бреду. Того и гляди отправят к другим врачам - в дурку. Если можно подскажите что-нибудь дельное. Благодарю за ответ.