X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Walerievlev

Регистрация: 18 Nov 2007
Offline Активность: 29 Mar 2014 00:55
-----

Мои сообщения

В теме: Подскажите

01 July 2013 - 11:43

Допустимо! Допустимо!

Вообще, с годами прихожу к мнению, что в ГЛ многое допустимо!!!wink.png

Точно! Все допустимо, что не запрещено.

Обратная "разножища" в гигантском  слаломе:

Чемпион мира в России:


В теме: Полет над склоном

24 June 2013 - 06:25

В записи блога «Полет над склоном» писал:

«В фазе проката за счет «всаживания»(пояснение термина «всаживание» приведено в записи блога) и группировки тела лыжи догоняют корпус, идет глубокое «всаживание» и перераспределение давления между внутренней и внешней почти до 50/50 (давить во внешнюю при этом надо все равно постоянно и ощутимо), и давления носок-колодка. Может и носок-колодка-пятка, но с пятки надо быстро уйти вперед при взлете.»

 

При изложении первоначальной редакции записи понятие о перераспределении давления «носок-колодка-пятка» было слегка умозрительным. «Носок-колодка» как бы было явно понятным и подтвержденным эмпирически, но вот «пятка»  - считалось что на нее просто отсаживает. Хотя неоднократно встречалось в описаниях техники различных авторов и в форумных высказываниях, что завершение дуги на пятке лыжи ведет к хорошему ускорению (правда нигде не встречали как это можно отработать практически). Появилась мысль, что если это так и дает дополнительные выигрыши во времени, то необходимо научиться управлять этим процессом завершения дуги на пятке внешней перед переносом веса на внутреннюю  в момент «выхода-входа».  Не откладывая в долгий ящик, решили скоординировать переход «внешняя пятка – внутренняя плюсна» уже на роликах. И как оказалось, на наш взгляд, упражнение для этого у нас уже есть. Мы его в свое время назвали  «Якутская вертушка», но наверняка и до нас оно уже было в арсенале горнолыжников.

 

Видео прошлого года, май 2012:

 

 

При выполнении надо концентрироваться на «броске пятка-плюсна» - акцентировано «резанув» пяткой внешней сразу на выходе из линии падения уйти вперед на плюсну внутренней на «старый кант», после чего должен пойти перекат на плюсне внутренней с канта на кант и перевод старой внутренней в новую внешнюю.  Желательно перекат на плюсне с мизинца на большой и движение «от горы», хотя бы до полуавтоматизма,  уже наработать в предыдущих упражнениях (смотри предыдущий пост).

При этом надо не допустить ошибку, подаваясь вперед от пятки внешней не надо идти сразу в упор «нового» внешнего канта «старой» внутренней - произойдет торможение. Обязательно вход в старый кант и перекат с распрямлением от горы. 

 

Поупражнявшись попробовали «бросок пятка-плюсна» в свободных дугах и по конусам в трассе. По ощущениям и глядя со стороны выстрел из дуги усилился (даже на роликах),  вероятно и ускорение так же увеличилось.


В теме: Полет над склоном

21 June 2013 - 16:08

Старое видео Амодта. Все видели и не раз. Под разными соусами преподносилось. А ведь на самом деле нарабатывает тоже самое - автоматизм выхода с внутренней, перекат на плюсне и вход в носок новой внешней с падением корпуса от нее внутрь. То что распрямление идет вверх - так распрямляться надо, просто на лыжах это пойдет в нужном направлении, а тут главное поймать движение "с внутренней во внешнюю и от горы".


В теме: Нет ссылки на раздел

18 June 2013 - 15:29

Тоже принял как данность и прошел по этой ссылке.

Много интересного, можно было бы и вынести на главную именно эту ссылку.

Здесь https://www.ski.ru//static/112/ обнаружил  ссылку на запись моего блога "Полет над склоном", но она не работает.


В теме: Полет над склоном

10 June 2013 - 10:56

В конец записи блога добавил три видео упражнений на роликах, которые мы перенесли из лыж. Считаю, что их выполнение позволяет нарабатывать правильные "лыжные" рисунки, вопреки утверждениям противников роликовой подготовки.

Поменяли рамы на 5*90. Скорость увеличилась. Асфальт бы пошире, но какой уж есть, 4м в ширину.