Сообщений в теме: 279

[Лемке]

Mr.XX, на фото Боде перекантовывается на трассе СС в суперкомбинации, ставшей для него золотой. Помню этот момент хорошо: закрытый поворот на перегибе. Здесь скорее применён старинный выход коньком, когда радиус укорачивается в конечной стадии за счёт работы задника внутренней. Миллер там не шёл на одной ноге. Фотка неприменима для демонстрации "в одну ногу".


ratkak, да верно. И пожалуй, ни то, ни другое не годится. Может быть, "опора на внутреннюю" подойдёт? Чем-то похоже на выталкивание коньком, но только поворот в этом случае не укорачивается, а удлиняется.

Mr.XX, а на втором кадре ясно виден фонтан из-под одной ноги. Т. е. это либо конечная фаза поворота, либо он решил пройти этот вираж в одну лыжу (что менее вероятно). Тут бы увидесть поворот в целом, а ещё неплохо бы видеть связку (что до и что после), а также знать, какую дисциплину катает.

Фанкарвинг... Вот у Ивицы не фанкарвинг только тем, что не валит корпус внутрь поворота. И это имеет своё объяснение: ему не надо вокруг столба объезжать. А такой приём - наследник выталкивания коньком, но только выталкивание не происходит, а происходит выскреб на заднике внутренней с целью максимально "срезать" поворот. А чтобы не упасть внутрь поворота, "лёжа" помогаем себе руками - держимся за "столб". Обсуждать "х" в таком повороте, я думаю, что нет резона.

[Рoман]

Данная подопечная за 4 года плуга так и не научилась переносить вес и кантовать лыжи. Так что говорить о каких-то Х-ах пока просто бессмысленно. Что делать? - Всё с начала. Плуг, упор, поворот. Но, чтобы был именно плуг, именно упор, и именно поворот.

Да, все сначала... от печки . И после !!!4х лет!!! в стиле 1го ролика это будет очень тяжело.
И чистое безумие развлекаться катанием в стиле 2го ролика.

Серж (BuG), в 1й класс надо твою подопечную, уж извини . И она должна понимать, что если она хочет начать правильно кататься, то как минимум 1 сезон ей надо учиться/заниматься/упражняться - свободное катание противопоказано. Если же нет готовности к такому, то лучше и не начинать процесс и просто кататься, получая удовольствие.

[Walerievlev]

БаГ, смотрите, чтоб теоретическими выкладками и и сравнительным анализом действий Вашей подопечной в плане трансфомации техники великих на ее рисунок движения не задушили основную мысль Вашего обращения в эфир.
Тут по проще бы надо, например это (аналогичную мысль но без видео я Вам в ранешних постах высказывал):
http://www.yourski.r...u-17-aya-seriya

или то же самое тут:
http://www.youtube.c...deskiproduction

Ни какой рекламы, я с ними даже не знаком и нас разделяет 7 тысяч верст, но посмотрев, считаю что не плохое дело для начинающих и продвинутых делают.
Может многовато коментария, но видео каждого упражнения вполне достаточно.

[BuG]

Ром, тут в соседней ветке обсуждали что после 3х занятий месяц исправляться надо, Так что 1 год это оптимистично.
Ну раз хочет - помучаемся. В плуг пока не пойдём - тошнит уже от него.
Свободное катание - да, сразу всё к былому, мышечная память рулит!

Waleri, да , спасиб, это понятно, что есть рассуждения о тонкостях, а нам попроще надо.
Посмотрим, подумаем....

[Лемке]

Сомнительно всё это.
Посмотрел я сюжет, сам пробовал когда-то это упражнение. Есть знакомый, который очень хорошо его выполняет, не чета тому, что на видео. Но только толку нет... На двух ногах он часто валится внутрь поворота, потому что не знает, как сложить ноги и тело и повторяет то же, что делает на одной лыже. Так для чего это упражнение и почему его исполнение показано откровенно коряво? Это сертифицированный инструктор демонстрировал? Надеюсь, лучший из лучших? Да...

Баланс и заклон. Какой баланс? Продольный чи попэрэчный? Заклон. Нет там заклона никакого, а есть всё тот же упор во внутреннюю. Правильно. Это упражнение приучает стоять на внутренней, как на палочке-выручалочке и больше ничему. Это моё мнение из личных наблюдений. Переубедить меня можно, но нужно будет демонстрировать прогресс.

Миллер, конечно, здорово рассекал на одной - настоящий герой, но, к сожалению, так и не смог финишировать - расслабился, но зато порадовал почтеннейшую публику (и меня в т. ч.).

Мы ездим на двух лыжах и надо учиться на двух лыжах ездить. Знаю и других людей, кто наловчился мотыляться на одной лыже, но на двух они не могут того, что могу я. А когда они мне говорят, что вот мол, а мы зато на одной кататься умеем, я им отвечаю, дескать, а что ж не катаетесь тогда? Так, скатятся чуток и обратно на две лыжки встают... Катайтесь тогда всё время, раз такие серьёзные вы ребята, на одной. Не хотят, тушуются чой-та.

А я на одной ездить не умею. Специально не умею. Но случались ситуации, из которых я замечательно выходил на внутренней, но это ситуации, там тело само делает, что надо. А когда мне говорят: проедь на одной, я искренне удивляюсь: зачем? это же неудобно!

Великий и могучий ГГ считает, что это упражнение помогает развить перецентровку над лыжами. Ну, наверное, да.

Ну, и снова к плугу. Я не раз наблюдал упражнение в плуге "самолётик". Архивредное упражнение, на мой взгляд. Красиво, но расхлябано. Считаю, что лучше "вратаря", с выносом локтей, нету.

Посмотрел бы я на Вашу подопечную. Если будет интерес и время заглянуть в нашу деревеньку на Лисью горку, то черкните в личку - договоримся, посмотрим, исправим.

[BuG]

... Посмотрел бы я на Вашу подопечную. Если будет интерес и время заглянуть в нашу деревеньку на Лисью горку, то черкните в личку - договоримся, посмотрим, исправим.

Да чё-та жёстко у вас там
И дорого и горки небольшие и скипассом нельзя вдвоём пользоваться И ходить нельзя.
Надо заехать, просто потусить...

[Лемке]

Да чё-та жёстко у вас там
И дорого и горки небольшие и скипассом нельзя вдвоём пользоваться И ходить нельзя.
Надо заехать, просто потусить...

Дерут, однако, да. Но надо в будни вечером приезжать - дешевле. Нельзя - а все пользуются. Ну, так, потихоньку.
Ходить можно, но за сетками.

Сообщение отредактировал Лемке: 14 February 2011 - 23:41

[Revkuts]

И дорого и горки небольшие и скипассом нельзя вдвоём пользоваться И ходить нельзя.

Скажу по секрету: тут ты ошибся Нет таймаута, как и в Соро... Вот только месячного проездного тоже нет

[ratkak]

Ром, тут в соседней ветке обсуждали что после 3х занятий месяц исправляться надо, Так что 1 год это оптимистично.
Ну раз хочет - помучаемся. В плуг пока не пойдём - тошнит уже от него.
Свободное катание - да, сразу всё к былому, мышечная память рулит!

На самом деле, назад в будущее (т.е. в плуг) не совсем обязательно. Я не случайно вспомнил про своё косолапие. То же самое было и с положением внутренней ноги. Я когда понял, что быстрая закантовка на большой угол не очень-то идёт, сразу начал смотреть на опережающий уход внутреннего колена. Да, на этом придётся сосредотачиваться, но иначе никак.

И опять я как дятел! Сломайтесь в талии, упритесь в наружную рогом, .... Это потом можно будет отбивать заклоны и поклоны, и грузить ноги хоть 50/50, хоть 35/35. А вначале нужно просто добиться чёткого резанного ведения ОДНОЙ (наружной) лыжи.

[Лемке]

Нет таймаута... Вот только месячного проездного тоже нет

Есть, 3000 стоит, ограничен 150-ю подъёмами в течении 31 дня.

А вначале нужно просто добиться чёткого резанного ведения ОДНОЙ (наружной) лыжи.

Совершенно верно. И чувствовать, как центробежная сила тащит по кантовой дуге.

Сообщение отредактировал Лемке: 14 February 2011 - 23:46

[Revkuts]

Есть, 3000 стоит, ограничен 150-ю подъёмами в течении 31 дня.

че, вернули? я брал такой в начале сезона, выкатал, хотел повторить и обломался в четверг, перед ски-фестом это было, как раз "со вчерашнего дня" тарифы и поменялись - исчезли 50 раз за 1000 рэ - остались 30 за 800. И абонемент исчез.

[BuG]

...
И опять я как дятел! Сломайтесь в талии, упритесь в наружную рогом, .... Это потом можно будет отбивать заклоны и поклоны, и грузить ноги хоть 50/50, хоть 35/35. А вначале нужно просто добиться чёткого резанного ведения ОДНОЙ (наружной) лыжи.

Про ноги - так у неё даже в статике Х выплывает. Покрутили кантинг - один фиг. Думаем, делать ли стельки.... говорят реально помогает.

Да мы слушаем Не очень правда понятно для чего ломаться, без этого на наружную не пойти разве?
И эта...осторожнее..... Ты же говоришь не про резаное ведение, а чтобы вес на внешнюю перекинуть, а то насмотрелся здесь уже упражнений, с плоской внутренней и отставленной внешней.
Приеду на горку, попробую сам, тогда и решу, стоит применять или нет.
Просто на одной внешней мы уже покатали... и норвежский шаг и с переходом до линии падения склона. Проблема в том, что после возвращения на 2 опять на внутреннюю валится.

ЗЫ. Revkuts по правилам - низзя. А насколько там за правилами следят - вам лучше знать. Раз можно - значит можно.

[Mr.XX]

Mr.XX, на фото Боде перекантовывается на трассе СС в суперкомбинации, ставшей для него золотой. Помню этот момент хорошо: закрытый поворот на перегибе...

Мне бы такую память...
Однако хорошо помню, что во времена классики,когда четко ходили на внешней, А-образный каркас ( по нашему Х) тренировали специально, тк именно в таком положении достигалась мексимальная закантовка внешней лыжы.
...А конька здесь никакого.нет...лыжи строго параллельны.... и загружена только внешняя.
Так что очень применима!

У Вайнбрехта при максимальной закантовке виден четкий Х
Можешь посмотреть связку
http://video.yandex....skizah/view/11/

И сорри....ты про какой столб?

[Рoман]

Про ноги - так у неё даже в статике Х выплывает. Покрутили кантинг - один фиг. Думаем, делать ли стельки.... говорят реально помогает.
Кантинг и стельки помогают начать правильно кататься? Ты веришь в чудеса?

Да мы слушаем Не очень правда понятно для чего ломаться, без этого на наружную не пойти разве?
И эта...осторожнее..... Ты же говоришь не про резаное ведение, а чтобы вес на внешнюю перекинуть, а то насмотрелся здесь уже упражнений, с плоской внутренней и отставленной внешней.
Упражнений - мильон! Какое будет эффективней - хз. "По фотографии" - не дело.

Приеду на горку, попробую сам, тогда и решу, стоит применять или нет.
Хм...

Просто на одной внешней мы уже покатали... и норвежский шаг и с переходом до линии падения склона. Проблема в том, что после возвращения на 2 опять на внутреннюю валится.
Не построить дом на гнилом фундаменте...

[BuG]

Ага, Саш, но только это ракурс такой. И к тому же ИМХО он на твоем кадре уже в третью фазу вошёл, там вроде Х на короткий момент сам выскакивает?
Это просто к тому, что по отдельному кадру судить сложно.


А вообще непонятно, мы же вроде уже давно договорились, что Х сам по себе не ошибка и в разные моменты вполне допустим. Или я опять пропустил?

[BuG]

Ром! В чудеса верю!

Приеду на горку, попробую сам, тогда и решу, стоит применять или нет.
Хм... eusa_think.gif

А что тут такого? В виду полного присутствия отсутствия опыта приходится сначала прочувствовать на себе, а потом уже на других опыты ставить. Неужели ты учишь хоть одному упражнению, если до конца его не понял/прочувствовал? Не верю!

Не построить дом на гнилом фундаменте... icon_sad.gif

Не унывать! Всё получится! До 2014 ещё есть время!

[Лемке]

А конька здесь никакого.нет...лыжи строго параллельны.... и загружена только внешняя.

Пересмотрел ещё раз этот момент (момент сумм. времени: 2:26, закрытый за перегибом). Да, там не конёк, там скорее сплуживание идёт мгновением позже. И проходил он его на внешней, ты прав.
Линии Вайнбрехту неточно провёл. "Х" там гораздо меньше. Сюжет посмотрел: положняк с небольшими перегибами. И Вайнбрехт идёт хорошо, т. е. у него всё "почти".

(А ролик "моё катание в Москве" - твой?)

BuG, всё верно, "Х" - не ошибка. Ошибка - опора на внутреннюю, как на подпорку.

Revkuts, отменяли абик на месяц? Первый раз слышу. Впрочем, там же телефон есть. Администраторы Катя или Оля расскажут, что и как.

[ratkak]

Про ноги - так у неё даже в статике Х выплывает. Покрутили кантинг - один фиг. Думаем, делать ли стельки.... говорят реально помогает.

А как тебе такая "статика"?

[Mzy]

как я пытаюсь бороться с иксом )

Вводные - 25 лет классической техники, плоскостопие, и как следствие - анатомический X.

1. Правильные стельки для выставления колена над центром лыжи.

2. Установка кантинга, что бы нога была в голенище ровно.

3. Работа над правильным входом в поворот. Когда ты уверенно врезаешь лыжу с мыска и сбалансирован при этом - нет необходимости страховаться внутренней ногой. Кстати DYNA гворил совершенно верно про разворот и продвижение в следующий поворот.

4. Катание с широких ног. Т.е. если начиная спуск сразу поставить ноги узко, то все пропало Для контроля ширины ног можно использовать паралон на колено. Я использую.

5. Своевременное сгибание внутренней ноги. Если его нет то будет завал и X

6. Вход в поворот с распрямления только внешней ноги, внутренняя остается присогнутой, если же ее перераспрямить - не будет входа с мыска (вообщем пункт 3 ийдет мимо).

[Рoман]

как я пытаюсь бороться с иксом )

Вводные - 25 лет классической техники, плоскостопие, и как следствие - анатомический X.

1. Правильные стельки для выставления колена над центром лыжи.

2. Установка кантинга, что бы нога была в голенище ровно.

3. Работа над правильным входом в поворот. Когда ты уверенно врезаешь лыжу с мыска и сбалансирован при этом - нет необходимости страховаться внутренней ногой. Кстати DYNA гворил совершенно верно про разворот и продвижение в следующий поворот.

4. Катание с широких ног. Т.е. если начиная спуск сразу поставить ноги узко, то все пропало Для контроля ширины ног можно использовать паралон на колено. Я использую.

5. Своевременное сгибание внутренней ноги. Если его нет то будет завал и X

6. Вход в поворот с распрямления только внешней ноги, внутренняя остается присогнутой, если же ее перераспрямить - не будет входа с мыска (вообщем пункт 3 ийдет мимо).

Вводные примерно те же у меня были (только без плоскостопия) в начале борьбы

И упражнение я эти делал.. и другие всякие-разные... и становилось лучше, но полного счастия не наступало - при активном катании все равно "почти все во внешнюю ногу" и внутренняя как бы не нужна...
Как победил? Осень на СкайТеке активно мучая внутреннее колено. Первый выход на склон после этого был ошеломляющим - несколько спусков, пока не привык к своим новым возможностям, "все было во внутреннюю"... потом все откалибровалось и я просто забыл об этой проблеме.