Сообщений в теме: 69

[k_dmitry]

Ну и подготовка немного должна измениться в сторону беговой (кросс, имитация), если есть желание бежать хорошо на лыжах. 

[Synopsis]

Ну и подготовка немного должна измениться в сторону беговой (кросс, имитация), если есть желание бежать хорошо на лыжах. 

 

Кстати вопросик есть.

Вот имитация отличается от лыжероллеров. Можно ли на медленных лыжероллерах отрабатывать горные интервалы взамен имитации в гору?

Или нагрузка будет не та?

Конечно сам посмотрю по пульсу, но заранее бы узнать.

С палками по горкам бегать не хочется что-то ))

[k_dmitry]

Подниму темку. В ближайшие выходные пару тройку интересных стартов, завтра напишу подробней.

[k_dmitry]

18.05 Горный бег, ВИФК 12.00, (12 км.(+-1400м.), 6,9 км.(+-800м.), 3.5км.(+-400м.), 1.9 км.(+-200м.)

19.05 Сестрорецкий беговой полумарафон, Сестрорецк 12.00, 21.1, 5 км

          Весенний веломарафон "Горные вершины", ЛО Выборгский р-он 13.00 ,72 км., 48 км., 24 км.,

[db69tar]

18.05 Горный бег, ВИФК 12.00, (12 км.(+-1400м.), 6,9 км.(+-800м.), 3.5км.(+-400м.), 1.9 км.(+-200м.)

Что это за устрашающие числа в скобках? Неужели набор высоты?

Тренировался по молодости в Мукачево, непрерывный подъём в гору Жернина был около 5 км при наборе 400 м.

По началу - смерть.

[k_dmitry]

Ну да, поехали пробежим.

[k_dmitry]

Что это за устрашающие числа в скобках? Неужели набор высоты?

Тренировался по молодости в Мукачево, непрерывный подъём в гору Жернина был около 5 км при наборе 400 м.

По началу - смерть.

Здесь прошлогодний репортаж.

[db69tar]

Здесь прошлогодний репортаж.

Теперь понятно, сурово. В некоторые горки заходят - руками себе помогают да ещё в полуприсед складываются.

[k_dmitry]

26.05 Выборгский полумарафон 21.1, 10, 3,5 км., г.Выборг 12.00

          Зеленогрский веломарафон 56, 30 км, стадион базы "Прибой".

[walber2wield]

Best111.9CHAPBettAlleSterFiskGlenSandSungChriBestInteKingPensWillSkarPalePastHousQueeJoseErgoSPORLoui
AuguSussHarvHomeCaudSailLoviEpilBarrCrosLiliCreoJeweAlexTakaDaveBeatJuleJazzXVIIXVIIGrahCityBoulGrim
VoguJanescarElizGrifBlueDidiMODOCubaThomAndrRossXVIIElegJohnCharErotGlenGeorTerrMonsXIIIHundHobsJorg
KingRachBellFrohOscaHorrELEGZoneFuxiHenrZoneLavaRondZoneSusiZoneZonetapaDrakdiamEuroZoneZoneEnzoZone
ZoneGonnZoneZoneZoneZoneZoneZoneHyeoZoneZoneLaurTereZoneRaghZoneLiviArtSScouCataInstElecDimpShagFict
ErnsFilmKeepGlamRoseDumpSQuiSTARRefeMiseSpanContFolkCleaTwisStonPianMagiKidsMercWindWindBOWRGiotBrau
ViteCustDarlSpanFootTechJohnSofiWellTalcSofiTombGravLuciXVIIBranMarkMortWiebWillMartAlekXVIIElguJust
WhitTokefictLIVEMicrTracBergBallSvenStepcallDecoEnglDeutpanoMistMyriXVIISolvWarnWilhMommXVIIMarvBetc
JeweWilhCornNeedEugeScouScouScouHelgMafiBonuCreaMariMariJaggDaniMempFranTornWithtuchkasPresApol