Сообщений в теме: 50

[sam2006]

C такой проблемой лучше всего к хирургу, который Вас оперировал. Он обязан осмотреть колено выявить причину боли и дать (или не дать) добро на дальнейшую реабилитацию. Форум на такие вопросы компетентно не ответит.

[Talrep]

Да, вот хирург говорит, что такое может быть...застарелая травма и т.д. 

 

Мне любопытно, был ли у кого-то ещё такой рецидив и как они из него выходили.

Читая форумные сообщения таких жалоб не встретил...что ещё более насторожило ))) 

 

Есть ещё одна дилемма

- Хирург рекомендует одно упражнение.

- Реабилитолог его отвергает

[romanych79]

А какое именно?

[Talrep]

Опирать пятку на край чего-либо и гнуть колено в обратную сторону (распрямлять). Ну я его делаю. 

Реабилитолог - женщина своеобычная. но с опытом. Правда основной поток - женшины после переломов рук...почему то.

[March_Hare]

Вступлюсь за Арькова. Во-первых, его надо грамотно юзать На консультацию сходить (и, кстати, можно не к нему, а к его ученице А. Милениной), а потом получить направление в зал ЛФК, где с тобой будет заниматься грамотный инструктор. И вот тут уже начинается самое интересное )) час-полтора занятий, так часто, как договоритесь. В идеале - каждый день. Год назад это стоило около 500 р одно занятие - там и упражнения, и массаж, и все дела.

[Talrep]

Да, никто его и не обижает ))

Просто конкретно у меня есть выбор:

- заниматься у своего "цехового" специалиста, рядом и бесплатно;

- ездить на Курскую и тратить полдня времени и деньги.

 

Для меня вопрос стоял так - Даёт Арьков, что-то принципально другое или нет? А то что он специалист - нивапрос.

 

Но как мне говорили хирурги - у него интенсивный подход к реабилитации - так востанавливают спортсменов для новых побед. 

А есть подход другой -  неинтенсивный, потихоньку-помаленьку.

Как-то так.

[March_Hare]

Я совсем не агитирую за Арькова, просто... как бы это сказать "Потихоньку-помаленьку" в случае с коленкой не всегда работает - заниматься в первые месяцы нужно достаточно интенсивно, а то есть шанс остаться на всю жизнь с ногой, не сгибающейся до конца. Ну и атрофия мышц "помаленьку" не проходит - за то время, пока нога не нагружена, объем убегает стремительно, и для его возвращения впахивать приходится прилично. Ну и как бы есть большая разница в подходе - инструктор в зале понимает, что нам через полгода на Олимпиаде выступать ненадо, так что лишнего тоже грузить не станет, а вот его опыт и присмотр за правильным выполнением подобранных упражнений - для меня были просто бесценны.

Не говоря уже о том, что с моими жуткими спайками самостоятельно и "потихоньку" бороться я бы просто не смогла - себя, любимого, так жааалко ))

[sam2006]

Вступлюсь за Арькова. Во-первых, его надо грамотно юзать На консультацию сходить (и, кстати, можно не к нему, а к его ученице А. Милениной), а потом получить направление в зал ЛФК, где с тобой будет заниматься грамотный инструктор. И вот тут уже начинается самое интересное )) час-полтора занятий, так часто, как договоритесь. В идеале - каждый день. Год назад это стоило около 500 р одно занятие - там и упражнения, и массаж, и все дела.

С Милениной тоже довелось пообщаться, т.к. приехав в очередной назначенный Арьковым день, обнаружил, что он - в отпуске : (  Ну не возвращаться же, пошел к Милениной. Милая, симпатичная молодая женщина. Постоянно перезванивала Арькову на мобил, дабы уточнить последующий комплекс упражнений для моей ЗКС. Типа с ПКС всё ясно и понятно чего назначать, а вот по поводу ЗКС лучше подстраховаться и отвлечь ГУРУ от отпускных дел.  В итоге получил те же два листика с ошибками и опечатками, правда за вдвое меньшую цену. Направление в зал непосредственно к реабилитологу неоднократно у Арькова спрашивал (вроде 800 р/занятие тогда было), но ВВ как-то игнорировал мои просьбы, типа и сам справишься. Наверное, нужно было забить на него и топать напрямую в зал, толку больше бы было. Меня смутили хвалебные речи на этом форуме в пользу безусловной компетентности ГУРУ Арькова. Возможно кому то он и помог, мне - навредил

[sam2006]

На счет "потихоньку-помаленьку" согласен, что в таком режиме можно всю оставшуюся жизнь восстанавливаться. Конечно необходимо работать в поте лица, но на мой взгляд, необходимо постоянно оглядываясь на колено. Потому, как в этот период оно ведет себя очень неадекватно и у всех по разному. Лучше чуть недогрузить, чем сильно перегрузить

[Talrep]

Я не спорю с реабилитологом.

У неё метода - сначала полная подвижность сустава, потом закачка.

 

Может быть надо было начинать делать упражнения на подвижность сустава сразу после операции.

Но! Хирурги говорили про полный покой. Только понемногу нагружать четырёхглавую. 

Следовал их советам. Экспериментировать на себе не стал

 

Всё индивидуально.

Знакомая сделала ПКС (но из подколенника) почти на месяц позже, у неё сейчас 5 недель после операции.

Колено выгибается хорошо без боли. сгибается 90 град.

У меня сгибается до 45, разгибается под нагрузкой с болью. 

 

Как здесь файл прикрепить?

[Pinky]

Арьков толком не объясняет технику упражнений, а делать их неправильно очень просто. И не учитывал битые мениски, про которые было написано в МРТ, а я все понять не могла, почему от некоторых упражнений только хуже становится

Ну и в зал тоже не отправлял, хотя я спрашивала.

 

А листики дело десятое, некоторые физиотерапевты рукописные дают и еще картинки сами рисуют.

 

Talrep, файл в расширенной форме прикрепить можно

Сообщение отредактировал Pinky: 02 July 2013 - 22:38