Alex_74, попробуй днем на горе есть только фрукты. Например яблоко и пару мандарин запить водой из горного ручья(в Швейцарии можно из крана)
Мы забываем есть фрукты и пить воду. Отдых в горах станет еще большим раем для организма
Фрукты замерзают или в рюкзаке сминаются (мандаринки). Я уж лучше супчик. В Австрии тоже можно воду из крана пить.
