Сообщений в теме: 432

[RJV]

гемморой, гастрит... скока слов на букву Г многа сразу

с диетами еще не то мона заработать

давайте про шоколадки. моя тема.

я вот попила чай с зефиром и шоколадом. щас пью кофе с печенькой.

...а под окнами кайтеров сменили серферы. аквабайки на подходе. и воняет шашлыками...

ляпота....

[tulenius]

можно подсушить

- от не получается, зараза. а быстро - это сколько? (понимаю всю глупость вопроса). вроде все по науке, силовые (умеренно), кардио (много), жру мало, правильное-натуральное-несоленое, низкоуглеводно. единсно - в винище сухом и пиве отказать се никак не могу. мож, времени мало прошло... видимо, расслабиться и продолжать так же потому как мышцы-то есть, но их, сцуко, не видать.

[Just]

единсно - .... пиве отказать се никак не могу.

И что ты хочешь после этого?

быстро - это индивидуально очень. Поверь - кто с трудом сушится, потом с возрастом очень долго хорошо выглядит
И вообще - у меня это было очень давно, и по современным меркам наверняка неправда, особо рьяные жрали всяку гадость, потом болели(

[Камч]

[Викенг]

Тааакс, друзья камарады!
Сегодня всйо можно тем, кто следил за собой целую рабочую(!) неделю))))

Признаюсь вам, что после поездок и сербско-французских гостеприимств меня разнесло немного.
Нашла уверенный способ худеть. Каждый день терять только 100 грамм. Это мало. Но потихоньку можно скинуть горы.
Вот вчера обожрамшись в обед и съев 2 яблока и перед сном кусок хлеба ( а то на голодуху заснуть не могу) я уже похудела на килограмм ( знаю что это вода ушла ивсетакое, но всеждаки приятно)
Но завтра все равно буду взвешиваться и на весах должно быть минимум минус 100 грамм.

[Викенг]

Ышо могу рассказать про миф сжигания еды худыми людьми.
Есть тип людей: худой, мускулистый, энергичный, все горит, спорта очень много.. Вот он ест огромное количество еды и сжигает.
А есть и другие: худые, спортом не занимаются, едят жир, сладости в огромных объемах и якобы " сжигают". Ан нет. Это люди которые страдают хроническим неперевариванием. В таких случаях им надо лечить печень, поджелудочную и кишечник.
Ни о каких " метаболизмах" тут речи нет! Нервы тоже способствуют не сжиганию пищи, а неперевариванию. Все идет в унитаз. У таких обычно частенько авитаминозы, анемия , остеопороз в 50, и.т.п. Так как пища не усваивается.

[Камч]

Ышо могу рассказать про миф сжигания еды худыми людьми.
Есть тип людей: худой, мускулистый, энергичный, все горит, спорта очень много.. Вот он ест огромное количество еды и сжигает.
А есть и другие: худые, спортом не занимаются, едят жир, сладости в огромных объемах и якобы " сжигают". Ан нет. Это люди которые страдают хроническим неперевариванием. В таких случаях им надо лечить печень, поджелудочную и кишечник.
Ни о каких " метаболизмах" тут речи нет! Нервы тоже способствуют не сжиганию пищи, а неперевариванию. Все идет в унитаз. У таких обычно частенько авитаминозы, анемия , остеопороз в 50, и.т.п. Так как пища не усваивается.

Ужас! Кошмар! Жуть! Как страшно жить!

[Викенг]

Ужас! Кошмар! Жуть! Как страшно жить!

Да не страшно. Просто некоторые худые думают что типо у них такой мощный метаболизм.
Неправда все это.

[LIISACAT]

Ужин в прибрежной едальне:

Ломтики картофеля в обсыпке
Чёрные бобы
Арахис в каком-то соусе
Листики какой-то травы
Суп из водорослей
Квашеная капуста с перцем
2 огромные жареные(барбекю) рыбы
Чеплашка риса
Маринованная редька
Маринованные огурцы
Апельсин
Сушёные мальки(типа микроскопической воблы)
Ростки сои с морковкой в маринаде
Кофе(еспрессо -без сахара и сливок)
Пиво(0.5)

Что мне за это будет?

ЗЫ.Я ещё потом ходила пешком часа 4
(шмогла!)

[Викенг]

И как это в тебя столько поместилось?)))))
А тебе вообще по стандарту надо вес терять? Всмысле рост-вес?

[LIISACAT]

Дык сама дивлюсь.
Приходишь в едальню.Пока готовится основное блюдо(рыба),приносят поднос с кучей мелких мисочек(от 5 и до бесконечности)-закуски типа.Причём,если что-то сожрёшь,то просишь добавки(забесплатно).


Со стандартами стараюсь не сверяться,чтобы настроение не портить.
Внешне всё в норме.Просто дома -комп,потом-машина,работа...результат налицо,вернее,на попе.Приходится как-то бороться до след. лыжного сезона.

[Викенг]

Дык сама дивлюсь.
Приходишь в едальню.Пока готовится основное блюдо(рыба),приносят поднос с кучей мелких мисочек(от 5 и до бесконечности)-закуски типа.Причём,если что-то сожрёшь,то просишь добавки(забесплатно).


Со стандартами стараюсь не сверяться,чтобы настроение не портить.
Внешне всё в норме.Просто дома -комп,потом-машина,работа...результат налицо,вернее,на попе.Приходится как-то бороться до след. лыжного сезона.

Дык а что там сверяться то? Рост -100-10= масса в кг.
А у дядек Рост-100+10= масса в кг

А еще есть индекс массы.
Да ну его, ты права!)))





Я от таких едален бегом))) это как наркотик- не могу остановиться.))))
по стандарту в норме, но для "совершенства" надо 5 кг скинуть)))))

Сообщение отредактировал Викенг: 06 May 2012 - 17:09

[LIISACAT]

Рост -100-10= масса в кг.

Не-не-не.На это я пойтить не могу(с)
У меня однажды был как раз такой "совершенный" вес -когда глаза к затылку прилипли,щёки провалились,нос вырос,и уши на ветру хлопали.
Кста,емнип,вот как раз индекс массы правильнее принимать за точку отсчёта.

ЗЫ.Пока не уберёшь мясо в теме про автомобили,больше туда не зайду.
Хорошо,что успела съесть грибной суп...
ЗЗЫ.А буайбес правда такой вкусный?

[Sandro]

А у дядек Рост-100+10= масса в кг

пошёл жрать, 7 кило не хватает))

[Мафка]

Не-не-не.На это я пойтить не могу(с)
У меня однажды был как раз такой "совершенный" вес -когда глаза к затылку прилипли,щёки провалились,нос вырос,и уши на ветру хлопали.

Кстати, да. Тоже когда-то как-то так ходила в "совершенном" весе. Ужос тихий. Оставим это совершенство для моделей...

[Камч]

Кстати, да. Тоже когда-то как-то так ходила в "совершенном" весе. Ужос тихий. Оставим это совершенство для моделей...

Мафа, да у тя всё пучком, не парься! Отвечаю.

[NatusikChajnica]

Не-не-не.На это я пойтить не могу(с)
У меня однажды был как раз такой "совершенный" вес -когда глаза к затылку прилипли,щёки провалились,нос вырос,и уши на ветру хлопали.
Кста,емнип,вот как раз индекс массы правильнее принимать за точку отсчёта.

ЗЫ.Пока не уберёшь мясо в теме про автомобили,больше туда не зайду.
Хорошо,что успела съесть грибной суп...
ЗЗЫ.А буайбес правда такой вкусный?

Формула "индекс массы":

индекс массы тела = вес в кг : на рост в метрах в квадрат возведённый

у меня 24,5, позорно много((( ,
для спортивных занимающихся собой людей: для женщин не более 20, для мужчин 22 допускается,
короче - я плотненький тяжеловес )))

За то есть к чему стремиться вечно , долго живут те, кто всегда хронически недоедают порядка 30% от общепринятой нормы калорий.
Прав был мой папа, который по жизни говорит, что из-за стола надо выходить с лёгким чувством голода, сам он правда не придерживается таких строгих ограничений - живём-то один раз, а удовольствий не так уж и много нас сопровождает, если глубоко покопаться...

Но! Сегодня успешно отпраздновали международный день "Анти-диет" - наелись как всегда!
Начнём всё снова-сдорова с понедельника: бег и диета низкокалорийная.

[Викенг]

Лизакэт, мьясо мальчикам понравилось, так что оне мне все смертные грехи приписывать стали.
Придецо оставить.
Но если ты настаиваешь, то я всеждаке уберу))))))

[RJV]

пошёл жрать, 7 кило не хватает))

а если бы ты был девочкой, то ты был бы толстой девочкой ))))

у мну индекс меньше 20 и вес прям по формуле! тока это совсем не толстое тетко. как на мой вкус, у тетков мне нра формула не минус 10, а минус 5. а у мужиков мне нра рост-100 ровно.

кстати... вес костей разный вроде как. а еще бывают толстокостные люди, а бывают тонкокостные.....

[Викенг]

а если бы ты был девочкой, то ты был бы толстой девочкой ))))

у мну индекс меньше 20 и вес прям по формуле! тока это совсем не толстое тетко. как на мой вкус, у тетков мне нра формула не минус 10, а минус 5. а у мужиков мне нра рост-100 ровно.

кстати... вес костей разный вроде как. а еще бывают толстокостные люди, а бывают тонкокостные.....

Джулия, вот с тебя фсем пример надо брать.
У типя просто совершенный модельный индекс!
( щас сижу фся зиленая от зависти))))))
Ну ничо, с завтряшнего дня... ))))

Гы, посчитала мой индекс.. 22,1
Пазор

Сообщение отредактировал Викенг: 06 May 2012 - 23:48